Wiedz, co masz na talerzu
Spaghetti z klopsikami
Kalorie i wartości odżywcze
w sosie pomidorowym, w puszce
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 100 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 8,8 g 3%
- Tłuszcz 4,1 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 7%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 280 mg 12%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17 µg 2%
- Witamina C 1,9 mg 2%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 20 µg 5%
- Witamina B12 0,19 µg 8%
- Cholina 10,5 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 57 mg 5%
- Potas 217 mg 5%
- Cynk 0,51 mg 5%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 9 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 4,4 g | 8,8 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,2 g | 4,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 6,6 g | 13 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 8,7 g | 18 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 11 g | 22 g | 10 g |
Podobne produkty
- Spaghetti z klopsikami w sosie pomidorowymw puszce100 kcal / 100 g
- Spaghettiz puszki, w sosie pomidorowym72 kcal / 100 g
- Spaghetti z sosem mięsnym162 kcal / 100 g
- Spagetti z klopsikamirestauracja, styl domowy170 kcal / 100 g
- Pulpetyz puszki
- Klopsw puszce141 kcal / 100 g
- Szwedzkie klopsikiw sosie, z makaronem, dietetyczne danie mrożone112 kcal / 100 g
- Sos do spaghettiz cebulą i czosnkiem, gotowy do spożycia92 kcal / 100 g
- Klops w stylu włoskimmrożone286 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Spaghetti z klopsikami
Jak zrobić spaghetti z klopsikami, żeby klopsiki były soczyste?
Do mięsa mielonego dodaj namoczoną w mleku bułkę lub tartą bułkę, jajko i drobno startą cebulę. Uformowane klopsiki obsmaż krótko ze wszystkich stron, a potem duś w sosie pomidorowym około 15–20 minut, aż będą ugotowane w środku.
Czy klopsiki do spaghetti lepiej smażyć czy piec?
Smażenie na patelni daje rumianą skórkę i pozwala od razu dodać klopsiki do sosu. Jeśli wolisz piec, ułóż je na blasze i piecz w 200°C przez około 15–20 minut; dopieczone możesz jeszcze chwilę poddusić w sosie.
Jak ugotować spaghetti al dente do klopsików?
Wrzuć makaron do dużego garnka z osolonym wrzątkiem i gotuj, mieszając, aż będzie sprężysty, zwykle minutę krócej niż podano dla pełnego ugotowania. Odcedź go, zanim zmięknie, i wymieszaj z sosem albo podaj sos i klopsiki na wierzchu.
Jak przechowywać spaghetti z klopsikami?
Po wystudzeniu przełóż danie do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin. Zjedz w ciągu 3–4 dni; odgrzewaj, aż całość będzie gorąca, mieszając, by sos ogrzał się równomiernie.
Czy można zamrozić spaghetti z klopsikami?
Tak, ale najlepiej zamrozić klopsiki z sosem osobno od makaronu, bo ugotowane spaghetti po rozmrożeniu bywa miękkie. W szczelnym pojemniku danie zachowuje dobrą jakość przez około 2–3 miesiące; rozmrażaj w lodówce i podgrzej dokładnie.
Z czym podawać spaghetti z klopsikami?
Dobrze pasują do niego tarty parmezan, świeża bazylia i prosta sałata z winegretem. Do sosu możesz dodać czosnek, oregano i odrobinę wody z gotowania makaronu, która pomaga sosowi oblepić spaghetti.
Czym zastąpić mięso w klopsikach do spaghetti?
Użyj ugotowanej soczewicy rozgniecionej z bułką tartą, jajkiem i przyprawami albo gotowych klopsików roślinnych. Delikatnie obsmaż je i podgrzej w sosie pomidorowym, żeby zachowały kształt.
Jak sprawdzić, czy klopsiki są już gotowe?
Najpewniej zmierz temperaturę w środku największego klopsika: powinna osiągnąć 71°C dla mięsa mielonego wołowego lub wieprzowego. Bez termometru przekrój jeden — środek nie powinien być surowy ani różowy.
Źródło: Canadian Nutrient File 5867 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
