Wiedz, co masz na talerzu
Spagetti z klopsikami
Kalorie i wartości odżywcze
restauracja, styl domowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 170 kcal —
- Białko 7,8 g 16%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 8,5 g 11%
- Tłuszcze nasycone 3,1 g 16%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2 g —
- Sód 351 mg 15%
- Cholesterol 19 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 0,9 mg 1%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,44 mg 9%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0,39 µg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 45 mg 3%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potas 206 mg 4%
- Cynk 1 mg 9%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 18,4 µg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 7,8 g | 14 g | 8,5 g |
| 1 porcja | 134 g | 228 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 2 porcje | 268 g | 456 | 21 g | 38 g | 23 g |
| ½ porcji | 67 g | 114 | 5,3 g | 9,4 g | 5,7 g |
| 3 porcje | 402 g | 683 | 32 g | 56 g | 34 g |
| 4 porcje | 536 g | 911 | 42 g | 75 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 3,9 g | 7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 21 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 28 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 35 g | 21 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Spagetti z klopsikami
Ile kalorii ma 100 g produktu Spagetti z klopsikami?
100 g produktu Spagetti z klopsikami zawiera 170 kcal, w tym 7,8 g białka, 14 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (134 g) produktu Spagetti z klopsikami?
1 porcja (134 g) produktu Spagetti z klopsikami zawiera 228 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (268 g) produktu Spagetti z klopsikami?
2 porcje (268 g) produktu Spagetti z klopsikami zawiera 456 kcal, w tym 21 g białka, 38 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (67 g) produktu Spagetti z klopsikami?
½ porcji (67 g) produktu Spagetti z klopsikami zawiera 114 kcal, w tym 5,3 g białka, 9,4 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (402 g) produktu Spagetti z klopsikami?
3 porcje (402 g) produktu Spagetti z klopsikami zawiera 683 kcal, w tym 32 g białka, 56 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (536 g) produktu Spagetti z klopsikami?
4 porcje (536 g) produktu Spagetti z klopsikami zawiera 911 kcal, w tym 42 g białka, 75 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Spagetti z klopsikami?
50 g produktu Spagetti z klopsikami zawiera 85 kcal, w tym 3,9 g białka, 7 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Spagetti z klopsikami?
150 g produktu Spagetti z klopsikami zawiera 255 kcal, w tym 12 g białka, 21 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 169029 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
