Wiedz, co masz na talerzu
Egg sandwich on bagel, with ham
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 8 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 5 g —
- Sód 510 mg 22%
- Cholesterol 118 mg 39%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 80 µg 9%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Witamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 71 µg 18%
- Witamina B12 0,39 µg 16%
- Cholina 84 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 142 mg 11%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potas 136 mg 3%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1 porcja | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2 porcje | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½ porcji | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3 porcje | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4 porcje | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
Podobne produkty
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Bagel śniadaniowy z szynką jajkiem i seremfast food, śniadanie, bagel, z szynką, jajkiem i serem253 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Egg sandwich on bagel, with ham
Ile kalorii ma 100 g produktu Egg sandwich on bagel, with ham?
100 g produktu Egg sandwich on bagel, with ham zawiera 238 kcal, w tym 13 g białka, 28 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (310 g) produktu Egg sandwich on bagel, with ham?
1 porcja (310 g) produktu Egg sandwich on bagel, with ham zawiera 738 kcal, w tym 39 g białka, 87 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (620 g) produktu Egg sandwich on bagel, with ham?
2 porcje (620 g) produktu Egg sandwich on bagel, with ham zawiera 1476 kcal, w tym 78 g białka, 174 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (155 g) produktu Egg sandwich on bagel, with ham?
½ porcji (155 g) produktu Egg sandwich on bagel, with ham zawiera 369 kcal, w tym 20 g białka, 43 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (930 g) produktu Egg sandwich on bagel, with ham?
3 porcje (930 g) produktu Egg sandwich on bagel, with ham zawiera 2213 kcal, w tym 117 g białka, 260 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1240 g) produktu Egg sandwich on bagel, with ham?
4 porcje (1240 g) produktu Egg sandwich on bagel, with ham zawiera 2951 kcal, w tym 156 g białka, 347 g węglowodanów i 100 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Egg sandwich on bagel, with ham?
50 g produktu Egg sandwich on bagel, with ham zawiera 119 kcal, w tym 6,3 g białka, 14 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Egg sandwich on bagel, with ham?
150 g produktu Egg sandwich on bagel, with ham zawiera 357 kcal, w tym 19 g białka, 42 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 34001630 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
