Wiedz, co masz na talerzu
Cheeseburger
Kalorie i wartości odżywcze
burger king
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 286 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 4,5 g —
- Sód 602 mg 26%
- Cholesterol 45 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Witamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,23 mg 5%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 93 mg 7%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potas 178 mg 4%
- Cynk 2,4 mg 22%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 24,4 µg 44%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 15 g | 23 g | 15 g |
| 1 porcja | 133 g | 380 | 19 g | 30 g | 20 g |
| 2 porcje | 266 g | 761 | 39 g | 60 g | 39 g |
| ½ porcji | 66,5 g | 190 | 9,7 g | 15 g | 9,8 g |
| 3 porcje | 399 g | 1141 | 58 g | 91 g | 59 g |
| 4 porcje | 532 g | 1522 | 78 g | 121 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 7,3 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 22 g | 34 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 29 g | 45 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 36 g | 57 g | 37 g |
Podobne produkty
- Podwójny cheeseburgerburger king282 kcal / 100 g
- Cheeseburger McDonald's270 kcal / 100 g
- McDonald's Cheeseburger263 kcal / 100 g
- Cheeseburger265 kcal / 100 g
- McDonald's Double Cheeseburger282 kcal / 100 g
- Hamburgerburger king261 kcal / 100 g
- Whopper z seremBurger King268 kcal / 100 g
- Whopperz serem, Burger King248 kcal / 100 g
- FrytkiBURGER KING280 kcal / 100 g
- Double WhopperBurger King, z serem266 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cheeseburger
Jak zrobić cheeseburgera w domu?
Uformuj płaski kotlet z mielonej wołowiny, posól go tuż przed smażeniem i smaż na mocno rozgrzanej patelni po 3–4 minuty z każdej strony, zależnie od grubości. Pod koniec połóż na kotlecie plaster sera i przykryj patelnię na chwilę, żeby się roztopił.
Jaki ser najlepiej pasuje do cheeseburgera?
Najłatwiej roztapia się cheddar; dobrze sprawdza się też gouda. Połóż plaster na gorącym kotlecie pod koniec smażenia, zamiast topić go osobno.
Jak odgrzać cheeseburgera, żeby bułka nie zrobiła się gumowata?
Rozłóż burgera na części i podgrzej kotlet z serem na patelni pod przykryciem, a bułkę krótko opiecz osobno. Sałatę, pomidora i sos dodaj dopiero po podgrzaniu.
Jak długo można przechowywać cheeseburgera w lodówce?
Włóż go do lodówki najpóźniej w ciągu dwóch godzin od przygotowania i zjedz w ciągu 3–4 dni. Jeśli możesz, przechowuj kotlet osobno od bułki i świeżych dodatków, bo bułka nasiąka, a warzywa więdną.
Co podać do cheeseburgera?
Pasują frytki, surówka z kapusty albo sałatka z pomidorów i ogórków. Do środka możesz dodać ogórki konserwowe, cebulę, sałatę i sos musztardowo-majonezowy.
Czym cheeseburger różni się od hamburgera?
Cheeseburger zawiera plaster sera, którego w hamburgerze nie ma. W podanych danych hamburger ma 261 kcal i 10,6 g tłuszczu na 100 g, a cheeseburger 286 kcal i 15 g tłuszczu.
Ile waży typowy cheeseburger i ile ma białka?
Typowa porcja waży około 133 g. Taka porcja dostarcza około 19 g białka.
Źródło: USDA FoodData Central 170329 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
