Wiedz, co masz na talerzu

McDouble

Kalorie i wartości odżywcze

McDonald's

282

kaloriekcal na 100 g

Białko16 g

Węglowodany17 g

Tłuszcz16 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 282 kcal —
Białko 16 g 32%
Węglowodany 17 g 6%
Tłuszcz 16 g 21%
Tłuszcze nasycone 7 g 35%
Błonnik 0,9 g 3%
Cukry 4,2 g —
Sód 617 mg 27%
Cholesterol 50 mg 17%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 44 µg 5%
Witamina C 2,9 mg 3%
Witamina D 0,2 µg 1%
Witamina E 0,35 mg 2%
Witamina K 4,7 µg 4%
Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
Ryboflawina (B2) 0,2 mg 16%
Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
Witamina B6 0,21 mg 13%
Foliany (B9) 43 µg 11%
Witamina B12 1,3 µg 53%
Cholina 43,7 mg 8%

Składniki mineralne

Wapń 150 mg 12%
Żelazo 2,4 mg 13%
Magnez 21 mg 5%
Fosfor 165 mg 13%
Potas 226 mg 5%
Cynk 2,8 mg 25%
Miedź 0,08 mg 9%
Selen 17,9 µg 33%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	282	16 g	17 g	16 g
1 porcja	140 g	395	23 g	24 g	23 g
2 porcje	280 g	790	46 g	48 g	45 g
½ porcji	70 g	197	11 g	12 g	11 g
3 porcje	420 g	1184	68 g	72 g	68 g
4 porcje	560 g	1579	91 g	96 g	91 g
50 g	50 g	141	8,1 g	8,5 g	8,1 g
150 g	150 g	423	24 g	26 g	24 g
200 g	200 g	564	33 g	34 g	32 g
250 g	250 g	705	41 g	43 g	41 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: McDouble

Co znajduje się w McDouble?

To kanapka z dwoma cienkimi kotletami wołowymi, plastrem sera, piklami, cebulą, keczupem i musztardą w bułce. W odróżnieniu od klasycznego podwójnego cheeseburgera ma jeden plaster sera.

Czym McDouble różni się od podwójnego cheeseburgera?

McDouble ma jeden plaster sera, a podwójny cheeseburger — zwykle dwa. W podanych wartościach McDouble i podwójny cheeseburger mają po 282 kcal na 100 g, ale zawartość białka w tym drugim wynosi 15,5 g wobec 16 g w McDouble.

Jak podgrzać McDouble, żeby bułka nie zrobiła się gumowata?

Rozłóż kanapkę, wyjmij pikle i podgrzej kotlety z serem osobno. W piekarniku ustawionym na 160°C wystarczy około 8–10 minut; bułkę dołóż na ostatnią minutę, a zimne dodatki włóż z powrotem po podgrzaniu.

Czy McDouble można zamrozić?

Możesz zamrozić kanapkę, ale po rozmrożeniu pikle i sosy pogarszają jej teksturę. Jeśli planujesz ją przechować, najlepiej zamrozić same kotlety z serem, szczelnie zapakowane, a bułkę i dodatki przechować osobno.

Z czym podać McDouble?

Dobrze pasują do niego frytki, sałatka coleslaw albo prosta sałata z kwaśnym dressingiem, który przełamuje tłustość sera i wołowiny. Pikle i musztarda już dodają kwaśnego, wyrazistego smaku.

Ile McDouble waży i ile ma energii?

Jedna kanapka waży zwykle około 140 g i dostarcza 395 kcal. To porcja z dwoma kotletami, więc jest bardziej sycąca niż pojedynczy cheeseburger.

Czy McDouble ma dużo sodu?

Porcja ważąca 140 g zawiera 864 mg sodu. Sporo sodu pochodzi z sera, pikli, sosów i przyprawionych kotletów, dlatego dodatkowa porcja słonych frytek zwiększy jego ilość w całym posiłku.

Czy McDouble można jeść następnego dnia?

Resztkę schowaj do lodówki w ciągu dwóch godzin od zakupu lub podania i zjedz w ciągu 3–4 dni. Podgrzej ją tak, by środek był gorący; sałatę i zimne dodatki lepiej wyjąć przed podgrzewaniem.

Źródło: FNDDS (USDA) 27510388 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika