Wiedz, co masz na talerzu
Pizza serowa
Kalorie i wartości odżywcze
pizza 14", posypka z sera, zwykłe ciasto
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 266 kcal —
- Białko 11 g 23%
- Węglowodany 31 g 11%
- Tłuszcz 9,7 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 22%
- Błonnik 2,3 g 8%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 598 mg 26%
- Cholesterol 17 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 69 µg 8%
- Witamina C 1,4 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,83 mg 6%
- Witamina K 6,7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 33%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 93 µg 23%
- Witamina B12 0,42 µg 18%
- Cholina 16,4 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 188 mg 14%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Potas 172 mg 4%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 11 g | 31 g | 9,7 g |
| 1 porcja | 107 g | 285 | 12 g | 33 g | 10 g |
| 2 porcje | 214 g | 569 | 24 g | 66 g | 21 g |
| ½ porcji | 53,5 g | 142 | 6,1 g | 17 g | 5,2 g |
| 3 porcje | 321 g | 854 | 37 g | 100 g | 31 g |
| 4 porcje | 428 g | 1138 | 49 g | 133 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5,7 g | 16 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 17 g | 47 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 23 g | 62 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 29 g | 78 g | 24 g |
Podobne produkty
- Pizza serowa Pizza Hut14", ciasto na grubym spodzie276 kcal / 100 g
- Pizza Hut pizza serowa12", ciasto pan280 kcal / 100 g
- Pizza serowa Papa John's14", oryginalne ciasto260 kcal / 100 g
- Pizza serowa Domino's 14"classic hand-tossed crust257 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Pizza z seremcienkie ciasto302 kcal / 100 g
- Pizza z serem tradycyjne ciasto266 kcal / 100 g
- Cheeseburgerfast food, pojedynczy, duży kotlet, bez dodatków310 kcal / 100 g
- Pizza serowa na cienkim cieściemrożone, ugotowane276 kcal / 100 g
- Pizza serowa po kanadyjskucienkie ciasto, mrożone, ugotowane/upieczone287 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza serowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza serowa?
100 g produktu Pizza serowa zawiera 266 kcal, w tym 11 g białka, 31 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (107 g) produktu Pizza serowa?
1 porcja (107 g) produktu Pizza serowa zawiera 285 kcal, w tym 12 g białka, 33 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (214 g) produktu Pizza serowa?
2 porcje (214 g) produktu Pizza serowa zawiera 569 kcal, w tym 24 g białka, 66 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (53,5 g) produktu Pizza serowa?
½ porcji (53,5 g) produktu Pizza serowa zawiera 142 kcal, w tym 6,1 g białka, 17 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (321 g) produktu Pizza serowa?
3 porcje (321 g) produktu Pizza serowa zawiera 854 kcal, w tym 37 g białka, 100 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (428 g) produktu Pizza serowa?
4 porcje (428 g) produktu Pizza serowa zawiera 1138 kcal, w tym 49 g białka, 133 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza serowa?
50 g produktu Pizza serowa zawiera 133 kcal, w tym 5,7 g białka, 16 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza serowa?
150 g produktu Pizza serowa zawiera 399 kcal, w tym 17 g białka, 47 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173292 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
