Wiedz, co masz na talerzu
Pizza serowa na cienkim cieście
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 276 kcal —
- Białko 12 g 23%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 28%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 346 mg 15%
- Cholesterol 21 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 72 µg 8%
- Witamina C 1,4 mg 2%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 0,74 mg 5%
- Witamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 147 µg 37%
- Witamina B12 0,31 µg 13%
- Cholina 18,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 166 mg 13%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 16,4 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potas 131 mg 3%
- Cynk 1,1 mg 10%
- Miedź 0,09 mg 9%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5,9 g | 14 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 18 g | 42 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 24 g | 56 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 29 g | 70 g | 30 g |
Podobne produkty
- Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarnamrożone, ugotowane247 kcal / 100 g
- Pizza serowapolewa, cienkie ciasto, mrożone, ugotowane263 kcal / 100 g
- Pizza z seremciasto drożdżowe, mrożone, ugotowane260 kcal / 100 g
- Mini pizza serowacienkie ciasto, mrożone, ugotowane268 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem pełnoziarnista na cienkim cieścieposypka z sera, mrożone, gotowane247 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza serowa na cienkim cieście
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście?
100 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście zawiera 276 kcal, w tym 12 g białka, 28 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście?
50 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście zawiera 138 kcal, w tym 5,9 g białka, 14 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście?
150 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście zawiera 414 kcal, w tym 18 g białka, 42 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście?
200 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście zawiera 552 kcal, w tym 24 g białka, 56 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście?
250 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście zawiera 691 kcal, w tym 29 g białka, 70 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7130 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
