Wiedz, co masz na talerzu
Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 13 g 25%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 7,9 g 10%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 4 g 14%
- Cukry 7,1 g —
- Sód 421 mg 18%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 66 µg 7%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Witamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 3 mg 19%
- Witamina B6 0,16 mg 10%
- Foliany (B9) 54 µg 14%
- Witamina B12 1,5 µg 62%
- Cholina 19 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 218 mg 17%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 51 mg 12%
- Fosfor 316 mg 25%
- Potas 348 mg 7%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 14%
- Selen 22,7 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 13 g | 27 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6,4 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 19 g | 41 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 25 g | 55 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 32 g | 68 g | 20 g |
Podobne produkty
- Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarnamrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem pełnoziarnista na cienkim cieścieposypka z sera, mrożone, gotowane247 kcal / 100 g
- Pizza serowa na cienkim cieściemrożone, ugotowane276 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Mini pizza serowacienkie ciasto, mrożone, ugotowane268 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thin crust whole grain250 kcal / 100 g
- School Lunch pizza pepperoni topping thin crust whole grain254 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna?
100 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna zawiera 247 kcal, w tym 13 g białka, 27 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna?
50 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna zawiera 124 kcal, w tym 6,4 g białka, 14 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna?
150 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna zawiera 371 kcal, w tym 19 g białka, 41 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna?
200 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna zawiera 494 kcal, w tym 25 g białka, 55 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna?
250 g produktu Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarna zawiera 618 kcal, w tym 32 g białka, 68 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7646 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
