Wiedz, co masz na talerzu
Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 254 kcal —
- Białko 15 g 29%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 9,3 g 12%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 2,9 g 10%
- Cukry 5 g —
- Sód 421 mg 18%
- Cholesterol 19 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 38 µg 4%
- Witamina C 0,4 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,72 mg 5%
- Witamina K 5,8 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 88 µg 22%
- Witamina B12 2,1 µg 88%
- Cholina 17,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 193 mg 15%
- Żelazo 2,6 mg 15%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 284 mg 23%
- Potas 303 mg 6%
- Cynk 1,8 mg 17%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 29,9 µg 54%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 15 g | 25 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,3 g | 13 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 22 g | 38 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 29 g | 50 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 37 g | 63 g | 23 g |
Podobne produkty
- Pizza serowa na cienkim cieście z pełnego ziarnamrożone, ugotowane247 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem na grubym cieście z pełnego ziarnapolewa z sera, mrożone, ugotowane254 kcal / 100 g
- Wegetariańska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, ugotowane230 kcal / 100 g
- Obiad szkolny pizza z serem pełnoziarnista na cienkim cieścieposypka z sera, mrożone, gotowane247 kcal / 100 g
- Pizza z serem i mięsemgrube ciasto, mrożone, ugotowane265 kcal / 100 g
- Kanadyjska pizza serowagrube/zwykłe ciasto, mrożone, gotowane291 kcal / 100 g
- School Lunch pizza sausage topping thick crust whole grain257 kcal / 100 g
- Mini pizza serowacienkie ciasto, mrożone, ugotowane268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna?
100 g produktu Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna zawiera 254 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna?
50 g produktu Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna zawiera 127 kcal, w tym 7,3 g białka, 13 g węglowodanów i 4,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna?
150 g produktu Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna zawiera 381 kcal, w tym 22 g białka, 38 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna?
200 g produktu Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna zawiera 508 kcal, w tym 29 g białka, 50 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna?
250 g produktu Pizza serowa na grubym cieście z pełnego ziarna zawiera 635 kcal, w tym 37 g białka, 63 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7647 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
