Wiedz, co masz na talerzu
Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna
Kalorie i wartości odżywcze
danie mrożone, sos marinara, podgrzane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 2,4 g 9%
- Cukry 2,5 g —
- Sód 165 mg 7%
- Cholesterol 16,3 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14 µg 2%
- Witamina C 3,7 mg 4%
- Witamina D 0,03 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Witamina K 7,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,08 mg 7%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 92,4 µg 23%
- Witamina B12 0,06 µg 3%
- Cholina 14,6 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 35,8 mg 3%
- Żelazo 0,88 mg 5%
- Magnez 22,7 mg 5%
- Fosfor 99,7 mg 8%
- Potas 236 mg 5%
- Cynk 0,47 mg 4%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,9 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 12 g | 17 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 16 g | 23 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 20 g | 29 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Penne z kurczakiemdanie mrożone, w sosie śmietanowym, podgrzane126 kcal / 100 g
- Penne z wołowiną i kiełbasądanie mrożone, sos na bazie pomidorów, podgrzane159 kcal / 100 g
- Kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywamidanie mrożone, (niepanierowane), w sosie pomidorowym, podgrzane100 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiemmrożone, sos Alfredo, podgrzane112 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem i warzywamimrożone, sos pesto, podgrzane105 kcal / 100 g
- Lasagne warzywna z pełnego ziarnadanie mrożone, makaron, sos na bazie pomidorów, podgrzane111 kcal / 100 g
- Kurczak parmezan z makaronem i warzywamidanie mrożone, (w panierce lub bez panierki), w sosie pomidorowym, podgrzane106 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry ready-to-heat127 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat125 kcal / 100 g
- Lasagne z kurczakiemdanie mrożone, makaron, sos na bazie pomidorów, podgrzane135 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna?
100 g produktu Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna zawiera 104 kcal, w tym 7,9 g białka, 12 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna?
50 g produktu Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna zawiera 52 kcal, w tym 3,9 g białka, 5,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna?
150 g produktu Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna zawiera 155 kcal, w tym 12 g białka, 17 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna?
200 g produktu Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna zawiera 207 kcal, w tym 16 g białka, 23 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna?
250 g produktu Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarna zawiera 259 kcal, w tym 20 g białka, 29 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7944 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
