Wiedz, co masz na talerzu
kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami
Kalorie i wartości odżywcze
danie mrożone, (niepanierowane), w sosie pomidorowym, podgrzane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 100 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 1,4 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 195 mg 8%
- Cholesterol 12 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 45 µg 5%
- Witamina C 1,3 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,7 mg 12%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 30,2 µg 8%
- Witamina B12 0,08 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 77,6 mg 6%
- Żelazo 0,75 mg 4%
- Magnez 25,9 mg 6%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potas 182 mg 4%
- Cynk 0,73 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 7,3 g | 13 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 3,6 g | 6,3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 11 g | 19 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 15 g | 25 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 18 g | 32 g | 3,5 g |
Podobne produkty
- Kurczak parmezan z makaronem i warzywamidanie mrożone, (w panierce lub bez panierki), w sosie pomidorowym, podgrzane106 kcal / 100 g
- Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarnadanie mrożone, sos marinara, podgrzane104 kcal / 100 g
- Lasagne warzywna z pełnego ziarnadanie mrożone, makaron, sos na bazie pomidorów, podgrzane111 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem i warzywamimrożone, sos Alfredo, podgrzane109 kcal / 100 g
- Kurczak ziemniaki i warzywa w sosie winnymdanie mrożone, podgrzane85 kcal / 100 g
- Penne z kurczakiemdanie mrożone, w sosie śmietanowym, podgrzane126 kcal / 100 g
- Lasagne z kurczakiemdanie mrożone, makaron, sos na bazie pomidorów, podgrzane135 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce poultry and added vegetables ready-to-heat125 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami
Ile kalorii ma 100 g produktu kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami?
100 g produktu kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami zawiera 100 kcal, w tym 7,3 g białka, 13 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami?
50 g produktu kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami zawiera 50 kcal, w tym 3,6 g białka, 6,3 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami?
150 g produktu kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami zawiera 151 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami?
200 g produktu kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami zawiera 201 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami?
250 g produktu kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywami zawiera 251 kcal, w tym 18 g białka, 32 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7946 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
