Wiedz, co masz na talerzu
Lasagne warzywna z pełnego ziarna
Kalorie i wartości odżywcze
danie mrożone, makaron, sos na bazie pomidorów, podgrzane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 2,7 g 10%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 213 mg 9%
- Cholesterol 5,9 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 68 µg 8%
- Witamina C 7,4 mg 8%
- Witamina D 0,05 µg 0%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 17,8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 0,77 mg 5%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0,09 mg 6%
- Foliany (B9) 74,4 µg 19%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 12,3 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 102 mg 8%
- Żelazo 0,85 mg 5%
- Magnez 20,9 mg 5%
- Fosfor 93,2 mg 7%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 10,1 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,4 g | 14 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,7 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8,2 g | 21 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 223 | 11 g | 27 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 279 | 14 g | 34 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Lasagne warzywnamrożone, pieczone139 kcal / 100 g
- Lazania warzywnadania mrożone, makaron, sos śmietanowy, podgrzane165 kcal / 100 g
- Lazania z mięsem o obniżonej zawartości tłuszczudania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, o obniżonej zawartości tłuszczu, podgrzane104 kcal / 100 g
- Lasagne warzywnegotowa do spożycia112 kcal / 100 g
- Kurczak parmezan z makaronem pełnoziarnistym i warzywamidanie mrożone, (niepanierowane), w sosie pomidorowym, podgrzane100 kcal / 100 g
- Mini lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane100 kcal / 100 g
- Makaron penne z kurczakiem z pełnego ziarnadanie mrożone, sos marinara, podgrzane104 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lasagne z mięsemz sosem, niskotłuszczowe, danie gotowe mrożone101 kcal / 100 g
- Penne z warzywamidanie mrożone, sos śmietanowy, podgrzane114 kcal / 100 g
- Makaron z mięsem i sosem pomidorowymmrożone, podgrzane117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne warzywna z pełnego ziarna
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne warzywna z pełnego ziarna?
100 g produktu Lasagne warzywna z pełnego ziarna zawiera 111 kcal, w tym 5,4 g białka, 14 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne warzywna z pełnego ziarna?
50 g produktu Lasagne warzywna z pełnego ziarna zawiera 56 kcal, w tym 2,7 g białka, 6,8 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne warzywna z pełnego ziarna?
150 g produktu Lasagne warzywna z pełnego ziarna zawiera 167 kcal, w tym 8,2 g białka, 21 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lasagne warzywna z pełnego ziarna?
200 g produktu Lasagne warzywna z pełnego ziarna zawiera 223 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lasagne warzywna z pełnego ziarna?
250 g produktu Lasagne warzywna z pełnego ziarna zawiera 279 kcal, w tym 14 g białka, 34 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7972 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
