Wiedz, co masz na talerzu
Lazania warzywna
Kalorie i wartości odżywcze
dania mrożone, makaron, sos śmietanowy, podgrzane
165
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz6,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 165 kcal —
- Białko 7,6 g 15%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 6,7 g 9%
- Tłuszcze nasycone 4 g 20%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 191 mg 8%
- Cholesterol 19,9 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 68 µg 8%
- Witamina C 0,81 mg 1%
- Witamina D 0,04 µg 0%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 17,8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 0,39 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,2 mg 4%
- Witamina B6 0 mg 0%
- Foliany (B9) 20,8 µg 5%
- Witamina B12 0 µg 0%
- Cholina 12,3 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 111 mg 9%
- Żelazo 0,36 mg 2%
- Magnez 12,8 mg 3%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potas 73,2 mg 2%
- Cynk 0,81 mg 7%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,8 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 19 g | 43 g | 17 g |
Podobne produkty
- Lasagne z kurczakiemdanie mrożone, makaron, sos śmietanowy, podgrzane143 kcal / 100 g
- Lasagne warzywna z pełnego ziarnadanie mrożone, makaron, sos na bazie pomidorów, podgrzane111 kcal / 100 g
- Penne z warzywamidanie mrożone, sos śmietanowy, podgrzane114 kcal / 100 g
- Lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane138 kcal / 100 g
- Lazania z mięsem o obniżonej zawartości tłuszczudania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, o obniżonej zawartości tłuszczu, podgrzane104 kcal / 100 g
- Mini lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane100 kcal / 100 g
- Makaron z kurczakiem i warzywamimrożone, sos Alfredo, podgrzane109 kcal / 100 g
- Zapiekanka makaronowa lasagnez warzywami129 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lasagne z mięsemz sosem, niskotłuszczowe, danie gotowe mrożone101 kcal / 100 g
- Makaron do lasagnegotowy do spożycia, produkowany przemysłowo, mrożony134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lazania warzywna
Ile kalorii ma 100 g produktu Lazania warzywna?
100 g produktu Lazania warzywna zawiera 165 kcal, w tym 7,6 g białka, 17 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lazania warzywna?
50 g produktu Lazania warzywna zawiera 83 kcal, w tym 3,8 g białka, 8,6 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lazania warzywna?
150 g produktu Lazania warzywna zawiera 248 kcal, w tym 11 g białka, 26 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lazania warzywna?
200 g produktu Lazania warzywna zawiera 331 kcal, w tym 15 g białka, 34 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lazania warzywna?
250 g produktu Lazania warzywna zawiera 414 kcal, w tym 19 g białka, 43 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7971 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
