Wiedz, co masz na talerzu
Niskotłuszczowe lasagne z mięsem
Kalorie i wartości odżywcze
z sosem, niskotłuszczowe, danie gotowe mrożone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 101 kcal —
- Białko 6,8 g 14%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 2,2 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Sód 181 mg 8%
- Cholesterol 7 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 17,9 mg 20%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,11 mg 2%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 38 µg 10%
- Witamina B12 0,45 µg 19%
Składniki mineralne
- Wapń 108 mg 8%
- Żelazo 0,97 mg 5%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 0,86 mg 8%
- Miedź 0,17 mg 19%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 13 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 6,8 g | 12 g | 2,2 g |
| 1 porcja | 309 g | 312 | 21 g | 38 g | 6,9 g |
| 2 porcje | 618 g | 624 | 42 g | 75 g | 14 g |
| ½ porcji | 154,5 g | 156 | 11 g | 19 g | 3,4 g |
| 3 porcje | 927 g | 936 | 63 g | 113 g | 21 g |
| 4 porcje | 1236 g | 1248 | 84 g | 151 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,4 g | 6,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 10 g | 18 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 24 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 17 g | 31 g | 5,6 g |
Podobne produkty
- Lazania z mięsem o obniżonej zawartości tłuszczudania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, o obniżonej zawartości tłuszczu, podgrzane104 kcal / 100 g
- Lasagne z mięsemrestauracyjne, włoskie185 kcal / 100 g
- Lasagne z sosem mięsnymmrożone, przygotowane135 kcal / 100 g
- Lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane138 kcal / 100 g
- Mini lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane100 kcal / 100 g
- Gotowa lasagne z wołowinąporcja o kontrolowanej wartości energetycznej103 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Makaron z wołowiną i sosem pomidorowymdanie mrożone, o obniżonej zawartości tłuszczu113 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Niskotłuszczowe lasagne z mięsem
Ile kalorii ma 100 g produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem?
100 g produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem zawiera 101 kcal, w tym 6,8 g białka, 12 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (309 g) produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem?
1 porcja (309 g) produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem zawiera 312 kcal, w tym 21 g białka, 38 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (618 g) produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem?
2 porcje (618 g) produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem zawiera 624 kcal, w tym 42 g białka, 75 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (154,5 g) produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem?
½ porcji (154,5 g) produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem zawiera 156 kcal, w tym 11 g białka, 19 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (927 g) produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem?
3 porcje (927 g) produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem zawiera 936 kcal, w tym 63 g białka, 113 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1236 g) produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem?
4 porcje (1236 g) produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem zawiera 1248 kcal, w tym 84 g białka, 151 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem?
50 g produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem zawiera 51 kcal, w tym 3,4 g białka, 6,1 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem?
150 g produktu Niskotłuszczowe lasagne z mięsem zawiera 152 kcal, w tym 10 g białka, 18 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172101 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
