Wiedz, co masz na talerzu
Lasagne z sosem mięsnym
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, przygotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 135 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 4,9 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 3,1 g —
- Sód 373 mg 16%
- Cholesterol 17 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41 µg 5%
- Witamina C 2,5 mg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,85 mg 6%
- Witamina K 7 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacyna (B3) 1,5 mg 10%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,32 mg 6%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 24 µg 6%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
- Cholina 23,2 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 88 mg 7%
- Żelazo 0,71 mg 4%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 196 mg 4%
- Cynk 0,87 mg 8%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,3 g | 14 g | 4,9 g |
| 1 porcja | 123 g | 166 | 9 g | 17 g | 6,1 g |
| 2 porcje | 246 g | 332 | 18 g | 34 g | 12 g |
| ½ porcji | 61,5 g | 83 | 4,5 g | 8,4 g | 3 g |
| 3 porcje | 369 g | 498 | 27 g | 50 g | 18 g |
| 4 porcje | 492 g | 664 | 36 g | 67 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,6 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 21 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 15 g | 27 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 34 g | 12 g |
Podobne produkty
- Lasagne z mięsemrestauracyjne, włoskie185 kcal / 100 g
- Lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane138 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowe lasagne z mięsemz sosem, niskotłuszczowe, danie gotowe mrożone101 kcal / 100 g
- Lazaniaz mięsem mielonym, mrożona, produkowana przemysłowo122 kcal / 100 g
- Lasagne warzywnamrożone, pieczone139 kcal / 100 g
- Spaghetti z sosem mięsnymdanie gotowe mrożone90 kcal / 100 g
- Mini lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane100 kcal / 100 g
- Gotowa lasagne z wołowinąporcja o kontrolowanej wartości energetycznej103 kcal / 100 g
- Makaron do lasagnegotowy do spożycia, produkowany przemysłowo, mrożony134 kcal / 100 g
- Zielone lasagne bolognesemrożone131 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne z sosem mięsnym
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne z sosem mięsnym?
100 g produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 135 kcal, w tym 7,3 g białka, 14 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (123 g) produktu Lasagne z sosem mięsnym?
1 porcja (123 g) produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 166 kcal, w tym 9 g białka, 17 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (246 g) produktu Lasagne z sosem mięsnym?
2 porcje (246 g) produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 332 kcal, w tym 18 g białka, 34 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (61,5 g) produktu Lasagne z sosem mięsnym?
½ porcji (61,5 g) produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 83 kcal, w tym 4,5 g białka, 8,4 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (369 g) produktu Lasagne z sosem mięsnym?
3 porcje (369 g) produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 498 kcal, w tym 27 g białka, 50 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (492 g) produktu Lasagne z sosem mięsnym?
4 porcje (492 g) produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 664 kcal, w tym 36 g białka, 67 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne z sosem mięsnym?
50 g produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 68 kcal, w tym 3,6 g białka, 6,8 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne z sosem mięsnym?
150 g produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 203 kcal, w tym 11 g białka, 21 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172114 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
