Wiedz, co masz na talerzu
Lasagne z sosem mięsnym
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
157
kaloriekcal na 100 g
Białko9,5 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz6,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 157 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 269 mg 12%
- Cholesterol 21,6 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 35,6 µg 4%
- Witamina C 4,7 mg 5%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 34,6 µg 9%
- Witamina B12 0,28 µg 12%
Składniki mineralne
- Wapń 108 mg 8%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 19,7 mg 5%
- Fosfor 121 mg 10%
- Potas 184 mg 4%
- Cynk 1,4 mg 12%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 9,5 g | 15 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4,7 g | 7,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 14 g | 23 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 19 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 24 g | 38 g | 15 g |
Podobne produkty
- Lazania z mięsemdania mrożone, makaron, w sosie pomidorowym, podgrzane138 kcal / 100 g
- Lasagne mieszanedomowa153 kcal / 100 g
- Lasagne wołagnedomowa149 kcal / 100 g
- Lazaniaz mięsem mielonym146 kcal / 100 g
- Spaghetti z sosem mięsnym162 kcal / 100 g
- Sos bolońskidomowy126 kcal / 100 g
- Sos boloński z mięsemdomowej roboty161 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagne z sosem mięsnym
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagne z sosem mięsnym?
100 g produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 157 kcal, w tym 9,5 g białka, 15 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagne z sosem mięsnym?
50 g produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 79 kcal, w tym 4,7 g białka, 7,6 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagne z sosem mięsnym?
150 g produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 236 kcal, w tym 14 g białka, 23 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Lasagne z sosem mięsnym?
200 g produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 314 kcal, w tym 19 g białka, 30 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Lasagne z sosem mięsnym?
250 g produktu Lasagne z sosem mięsnym zawiera 393 kcal, w tym 24 g białka, 38 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6742 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
