Wiedz, co masz na talerzu
Lasagna with meat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 7,5 g 15%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 1,6 g 6%
- Cukry 3,3 g —
- Sód 390 mg 17%
- Cholesterol 16 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 42 µg 5%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,98 mg 7%
- Witamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,14 mg 8%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0,83 µg 35%
- Cholina 17,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 82 mg 6%
- Żelazo 0,73 mg 4%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 207 mg 4%
- Cynk 0,89 mg 8%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,5 g | 15 g | 5 g |
| 1 porcja | 206 g | 286 | 15 g | 30 g | 10 g |
| 2 porcje | 412 g | 573 | 31 g | 60 g | 21 g |
| ½ porcji | 103 g | 143 | 7,7 g | 15 g | 5,1 g |
| 3 porcje | 618 g | 859 | 46 g | 90 g | 31 g |
| 4 porcje | 824 g | 1145 | 61 g | 120 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,7 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 22 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 15 g | 29 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 19 g | 36 g | 12 g |
Podobne produkty
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat97 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce cheese and meat147 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagna with meat
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagna with meat?
100 g produktu Lasagna with meat zawiera 139 kcal, w tym 7,5 g białka, 15 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (206 g) produktu Lasagna with meat?
1 porcja (206 g) produktu Lasagna with meat zawiera 286 kcal, w tym 15 g białka, 30 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (412 g) produktu Lasagna with meat?
2 porcje (412 g) produktu Lasagna with meat zawiera 573 kcal, w tym 31 g białka, 60 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (103 g) produktu Lasagna with meat?
½ porcji (103 g) produktu Lasagna with meat zawiera 143 kcal, w tym 7,7 g białka, 15 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (618 g) produktu Lasagna with meat?
3 porcje (618 g) produktu Lasagna with meat zawiera 859 kcal, w tym 46 g białka, 90 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (824 g) produktu Lasagna with meat?
4 porcje (824 g) produktu Lasagna with meat zawiera 1145 kcal, w tym 61 g białka, 120 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagna with meat?
50 g produktu Lasagna with meat zawiera 70 kcal, w tym 3,7 g białka, 7,3 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagna with meat?
150 g produktu Lasagna with meat zawiera 209 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58130011 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
