Wiedz, co masz na talerzu
Lasagna, meatless
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 130 kcal —
- Białko 6,5 g 13%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 5,3 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 4,2 g —
- Sód 284 mg 12%
- Cholesterol 13 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44 µg 5%
- Witamina C 13,7 mg 15%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,88 mg 6%
- Witamina K 9,1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 22 µg 6%
- Witamina B12 0,57 µg 24%
- Cholina 9,8 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 111 mg 9%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Potas 182 mg 4%
- Cynk 0,91 mg 8%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Selen 26,2 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 porcja | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 porcje | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ porcji | 113,5 g | 148 | 7,4 g | 14 g | 6 g |
| 3 porcje | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 porcje | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Podobne produkty
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagna, meatless
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagna, meatless?
100 g produktu Lasagna, meatless zawiera 130 kcal, w tym 6,5 g białka, 12 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (227 g) produktu Lasagna, meatless?
1 porcja (227 g) produktu Lasagna, meatless zawiera 295 kcal, w tym 15 g białka, 28 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (454 g) produktu Lasagna, meatless?
2 porcje (454 g) produktu Lasagna, meatless zawiera 590 kcal, w tym 30 g białka, 55 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (113,5 g) produktu Lasagna, meatless?
½ porcji (113,5 g) produktu Lasagna, meatless zawiera 148 kcal, w tym 7,4 g białka, 14 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (681 g) produktu Lasagna, meatless?
3 porcje (681 g) produktu Lasagna, meatless zawiera 885 kcal, w tym 45 g białka, 83 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (908 g) produktu Lasagna, meatless?
4 porcje (908 g) produktu Lasagna, meatless zawiera 1180 kcal, w tym 59 g białka, 110 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagna, meatless?
50 g produktu Lasagna, meatless zawiera 65 kcal, w tym 3,3 g białka, 6,1 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagna, meatless?
150 g produktu Lasagna, meatless zawiera 195 kcal, w tym 9,8 g białka, 18 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58130310 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
