Wiedz, co masz na talerzu
Tortellini, spinach-filled, no sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 188 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 21 g 7%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 201 mg 9%
- Cholesterol 123 mg 41%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 110 µg 12%
- Witamina C 2,1 mg 2%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,75 mg 5%
- Witamina K 50 µg 42%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 52 µg 13%
- Witamina B12 0,39 µg 16%
- Cholina 87,2 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 82 mg 6%
- Żelazo 2,1 mg 11%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potas 134 mg 3%
- Cynk 0,89 mg 8%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8,9 g | 21 g | 7,4 g |
| 1 porcja | 122 g | 229 | 11 g | 25 g | 9 g |
| 2 porcje | 244 g | 459 | 22 g | 50 g | 18 g |
| ½ porcji | 61 g | 115 | 5,5 g | 13 g | 4,5 g |
| 3 porcje | 366 g | 688 | 33 g | 75 g | 27 g |
| 4 porcje | 488 g | 917 | 44 g | 100 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,5 g | 10 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 51 g | 19 g |
Podobne produkty
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tortellini, spinach-filled, no sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce?
100 g produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce zawiera 188 kcal, w tym 8,9 g białka, 21 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (122 g) produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce?
1 porcja (122 g) produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce zawiera 229 kcal, w tym 11 g białka, 25 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (244 g) produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce?
2 porcje (244 g) produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce zawiera 459 kcal, w tym 22 g białka, 50 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (61 g) produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce?
½ porcji (61 g) produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce zawiera 115 kcal, w tym 5,5 g białka, 13 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (366 g) produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce?
3 porcje (366 g) produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce zawiera 688 kcal, w tym 33 g białka, 75 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (488 g) produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce?
4 porcje (488 g) produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce zawiera 917 kcal, w tym 44 g białka, 100 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce?
50 g produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce zawiera 94 kcal, w tym 4,5 g białka, 10 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce?
150 g produktu Tortellini, spinach-filled, no sauce zawiera 282 kcal, w tym 13 g białka, 31 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58134720 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
