Wiedz, co masz na talerzu
Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 150 kcal —
- Białko 6,6 g 13%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 4,5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 1 g 4%
- Cukry 0,3 g —
- Sód 528 mg 23%
- Cholesterol 85 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 113 µg 13%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,77 mg 5%
- Witamina K 100 µg 83%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 54 µg 14%
- Witamina B12 0,22 µg 9%
- Cholina 56,6 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 75 mg 6%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 99 mg 8%
- Potas 185 mg 4%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,06 mg 6%
- Selen 10 µg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 6,6 g | 20 g | 4,5 g |
| 1 porcja | 15 g | 23 | 1 g | 3 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 30 g | 45 | 2 g | 5,9 g | 1,4 g |
| ½ porcji | 7,5 g | 11 | 0,5 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 45 g | 68 | 3 g | 8,9 g | 2 g |
| 4 porcje | 60 g | 90 | 4 g | 12 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,3 g | 9,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 9,9 g | 30 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 13 g | 40 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 17 g | 50 g | 11 g |
Podobne produkty
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
100 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce zawiera 150 kcal, w tym 6,6 g białka, 20 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (15 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
1 porcja (15 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce zawiera 23 kcal, w tym 1 g białka, 3 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (30 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
2 porcje (30 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce zawiera 45 kcal, w tym 2 g białka, 5,9 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (7,5 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
½ porcji (7,5 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce zawiera 11 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,5 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (45 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
3 porcje (45 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce zawiera 68 kcal, w tym 3 g białka, 8,9 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (60 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
4 porcje (60 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce zawiera 90 kcal, w tym 4 g białka, 12 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
50 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce zawiera 75 kcal, w tym 3,3 g białka, 9,9 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?
150 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce zawiera 225 kcal, w tym 9,9 g białka, 30 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58131590 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
