Wiedz, co masz na talerzu
Kiełbasa z papryką
Kalorie i wartości odżywcze
bez sosu
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 14 g 28%
- Węglowodany 3 g 1%
- Tłuszcz 20 g 25%
- Tłuszcze nasycone 6,9 g 35%
- Błonnik 0,3 g 1%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 551 mg 24%
- Cholesterol 61 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 15,4 mg 17%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,73 mg 5%
- Witamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 0,76 µg 32%
- Cholina 54,9 mg 10%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potas 263 mg 6%
- Cynk 1,9 mg 17%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Selen 15,4 µg 28%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 14 g | 3 g | 20 g |
| 1 porcja | 154 g | 380 | 22 g | 4,6 g | 31 g |
| 2 porcje | 308 g | 761 | 43 g | 9,1 g | 61 g |
| ½ porcji | 77 g | 190 | 11 g | 2,3 g | 15 g |
| 3 porcje | 462 g | 1141 | 65 g | 14 g | 92 g |
| 4 porcje | 616 g | 1522 | 86 g | 18 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7 g | 1,5 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 21 g | 4,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 28 g | 5,9 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 35 g | 7,4 g | 50 g |
Pytania o produkt: Kiełbasa z papryką
Jak usmażyć kiełbasę z papryką, żeby papryka nie rozmiękła?
Pokrój kiełbasę i paprykę w paski. Najpierw podsmaż kiełbasę na średnio mocnym ogniu, aż się zrumieni, potem dodaj paprykę i smaż bez przykrycia przez 6–8 minut, mieszając; będzie miękka, ale nie rozgotowana.
Jaka kiełbasa najlepiej pasuje do papryki?
Do szybkiego dania z patelni wybierz kiełbasę wędzoną lub parzoną, którą wystarczy zrumienić. Surową kiełbasę smaż dłużej i przed podaniem sprawdź, czy jest całkowicie upieczona także w środku.
Z czym podawać kiełbasę z papryką?
Podaj ją z ryżem, kaszą lub makaronem albo włóż do bułki. Jeśli na patelni zostało dużo soków, pieczywo dobrze je zbierze.
Jak przechowywać kiełbasę z papryką po usmażeniu?
Po ostudzeniu przełóż danie do szczelnego pojemnika i wstaw do lodówki; zjedz je w ciągu 3–4 dni. Odgrzewaj na patelni, aż będzie gorące w całej porcji.
Czy kiełbasę z papryką można zamrozić?
Tak. Zamroź ją w szczelnym pojemniku lub woreczku, najlepiej w porcjach; po rozmrożeniu papryka może być bardziej miękka. Rozmrażaj w lodówce i porządnie podgrzej przed jedzeniem.
Ile kalorii ma porcja kiełbasy z papryką?
Porcja około 115 g dostarcza 284 kcal.
Źródło: FNDDS (USDA) 27420470 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
