Wiedz, co masz na talerzu

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Kalorie i wartości odżywcze

145
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz6,7 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 145 kcal —
  • Białko 5,6 g 11%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Tłuszcz 6,7 g 9%
  • Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
  • Błonnik 0,7 g 3%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sód 398 mg 17%
  • Cholesterol 60 mg 20%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 126 µg 14%
  • Witamina C 3 mg 3%
  • Witamina D 0,8 µg 4%
  • Witamina E 0,87 mg 6%
  • Witamina K 71,2 µg 59%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 37 µg 9%
  • Witamina B12 0,3 µg 13%
  • Cholina 43,9 mg 8%

Składniki mineralne

  • Wapń 91 mg 7%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potas 176 mg 4%
  • Cynk 0,55 mg 5%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1455,6 g15 g6,7 g
1 porcja38 g552,1 g5,7 g2,6 g
2 porcje76 g1104,2 g11 g5,1 g
½ porcji19 g281,1 g2,8 g1,3 g
3 porcje114 g1656,3 g17 g7,7 g
4 porcje152 g2208,5 g23 g10 g
50 g50 g732,8 g7,5 g3,4 g
150 g150 g2188,3 g23 g10 g
200 g200 g29011 g30 g14 g
250 g250 g36314 g37 g17 g

Pytania o produkt: Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

100 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce zawiera 145 kcal, w tym 5,6 g białka, 15 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (38 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

1 porcja (38 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce zawiera 55 kcal, w tym 2,1 g białka, 5,7 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (76 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

2 porcje (76 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce zawiera 110 kcal, w tym 4,2 g białka, 11 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (19 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

½ porcji (19 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce zawiera 28 kcal, w tym 1,1 g białka, 2,8 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (114 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

3 porcje (114 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce zawiera 165 kcal, w tym 6,3 g białka, 17 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (152 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

4 porcje (152 g) produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce zawiera 220 kcal, w tym 8,5 g białka, 23 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

50 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce zawiera 73 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,5 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

150 g produktu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce zawiera 218 kcal, w tym 8,3 g białka, 23 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58131600 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika