Wiedz, co masz na talerzu

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

Kalorie i wartości odżywcze

158
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz6,5 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 158 kcal —
  • Białko 8,5 g 17%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 6,5 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 3,2 g 16%
  • Błonnik 1 g 4%
  • Cukry 2 g —
  • Sód 300 mg 13%
  • Cholesterol 58 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 67 µg 7%
  • Witamina C 2,9 mg 3%
  • Witamina D 0,3 µg 2%
  • Witamina E 0,76 mg 5%
  • Witamina K 2,2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 26 µg 7%
  • Witamina B12 0,52 µg 22%
  • Cholina 39,5 mg 7%

Składniki mineralne

  • Wapń 116 mg 9%
  • Żelazo 1,7 mg 10%
  • Magnez 20 mg 5%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Potas 238 mg 5%
  • Cynk 1,2 mg 10%
  • Miedź 0,11 mg 12%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1588,5 g16 g6,5 g
1 porcja85 g1347,2 g13 g5,6 g
2 porcje170 g26914 g27 g11 g
½ porcji42,5 g673,6 g6,6 g2,8 g
3 porcje255 g40322 g40 g17 g
4 porcje340 g53729 g53 g22 g
50 g50 g794,2 g7,8 g3,3 g
150 g150 g23713 g24 g9,8 g
200 g200 g31617 g31 g13 g
250 g250 g39521 g39 g16 g

Pytania o produkt: Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

Ile kalorii ma 100 g produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

100 g produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce zawiera 158 kcal, w tym 8,5 g białka, 16 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

1 porcja (85 g) produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce zawiera 134 kcal, w tym 7,2 g białka, 13 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

2 porcje (170 g) produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce zawiera 269 kcal, w tym 14 g białka, 27 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

½ porcji (42,5 g) produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce zawiera 67 kcal, w tym 3,6 g białka, 6,6 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

3 porcje (255 g) produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce zawiera 403 kcal, w tym 22 g białka, 40 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

4 porcje (340 g) produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce zawiera 537 kcal, w tym 29 g białka, 53 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

50 g produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce zawiera 79 kcal, w tym 4,2 g białka, 7,8 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce?

150 g produktu Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce zawiera 237 kcal, w tym 13 g białka, 24 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58134130 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika