Wiedz, co masz na talerzu

Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalorie i wartości odżywcze

153
kaloriekcal na 100 g
Białko7,6 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz6,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 153 kcal —
  • Białko 7,6 g 15%
  • Węglowodany 15 g 6%
  • Tłuszcz 6,6 g 8%
  • Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
  • Błonnik 0,9 g 3%
  • Cukry 1,7 g —
  • Sód 436 mg 19%
  • Cholesterol 56 mg 19%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 78 µg 9%
  • Witamina C 1,9 mg 2%
  • Witamina D 0,4 µg 2%
  • Witamina E 0,63 mg 4%
  • Witamina K 2 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
  • Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 8%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 26 µg 7%
  • Witamina B12 0,4 µg 17%
  • Cholina 33,4 mg 6%

Składniki mineralne

  • Wapń 147 mg 11%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Potas 193 mg 4%
  • Cynk 0,81 mg 7%
  • Miedź 0,06 mg 7%
  • Selen 9,6 µg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1537,6 g15 g6,6 g
1 porcja143 g21911 g22 g9,4 g
2 porcje286 g43822 g44 g19 g
½ porcji71,5 g1095,5 g11 g4,7 g
3 porcje429 g65633 g66 g28 g
4 porcje572 g87544 g88 g38 g
50 g50 g773,8 g7,7 g3,3 g
150 g150 g23011 g23 g9,9 g
200 g200 g30615 g31 g13 g
250 g250 g38319 g38 g17 g

Pytania o produkt: Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Ile kalorii ma 100 g produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

100 g produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless zawiera 153 kcal, w tym 7,6 g białka, 15 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (143 g) produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

1 porcja (143 g) produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless zawiera 219 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (286 g) produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

2 porcje (286 g) produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless zawiera 438 kcal, w tym 22 g białka, 44 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (71,5 g) produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

½ porcji (71,5 g) produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless zawiera 109 kcal, w tym 5,5 g białka, 11 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (429 g) produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

3 porcje (429 g) produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless zawiera 656 kcal, w tym 33 g białka, 66 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (572 g) produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

4 porcje (572 g) produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless zawiera 875 kcal, w tym 44 g białka, 88 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

50 g produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless zawiera 77 kcal, w tym 3,8 g białka, 7,7 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

150 g produktu Manicotti, cheese-filled, with tomato sauce, meatless zawiera 230 kcal, w tym 11 g białka, 23 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58133120 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika