Wiedz, co masz na talerzu
Ratatouille
Kalorie i wartości odżywcze
doprawione, wstępnie zapakowane
57
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany5 g
Tłuszcz3,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 57 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 5 g 2%
- Tłuszcz 3,2 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 3,9 g —
- Sód 369 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41,1 µg 5%
- Witamina C 25,2 mg 28%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,6 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,56 mg 4%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 16,4 mg 1%
- Żelazo 0,38 mg 2%
- Magnez 18,6 mg 4%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potas 295 mg 6%
- Cynk 0,17 mg 2%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,2 g | 5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,8 g | 7,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,4 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,1 g | 12 g | 7,9 g |
Pytania o produkt: Ratatouille
Ile kalorii ma 100 g produktu Ratatouille?
100 g produktu Ratatouille zawiera 57 kcal, w tym 1,2 g białka, 5 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ratatouille?
50 g produktu Ratatouille zawiera 29 kcal, w tym 0,6 g białka, 2,5 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ratatouille?
150 g produktu Ratatouille zawiera 86 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,5 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ratatouille?
200 g produktu Ratatouille zawiera 114 kcal, w tym 2,4 g białka, 9,9 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ratatouille?
250 g produktu Ratatouille zawiera 143 kcal, w tym 3,1 g białka, 12 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25018 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
