Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 27 g 10%
- Tłuszcz 8,9 g 11%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 3,6 g —
- Sód 494 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 3,4 mg 4%
- Witamina D 0,16 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Witamina B6 0,15 mg 9%
- Foliany (B9) 36 µg 9%
- Witamina B12 0,36 µg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 193 mg 15%
- Żelazo 0,76 mg 4%
- Magnez 21,7 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potas 185 mg 4%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 10 g | 27 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5 g | 14 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 15 g | 41 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 20 g | 55 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 25 g | 69 g | 22 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pizza
Jak odgrzać pizzę, żeby spód znów był chrupiący?
Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu, połóż kawałek pizzy i przykryj na 3–5 minut. Gdy spód się zarumieni, a ser znów się roztopi, zdejmij pizzę z patelni.
Jak długo piec pizzę w domu?
Wstaw pizzę do piekarnika nagrzanego do 250°C lub maksymalnej temperatury, jaką osiąga, i piecz zwykle 7–12 minut. Kamień lub stal do pizzy nagrzej razem z piekarnikiem; na zimnej blasze spód piecze się mniej równomiernie.
Jak przechowywać pozostałą pizzę?
Po wystudzeniu włóż kawałki do szczelnego pojemnika i trzymaj w lodówce do 3–4 dni. Do dłuższego przechowywania zamroź je osobno, przekładając papierem; odgrzewaj bez rozmrażania.
Z czym podawać pizzę?
Do sycącej pizzy pasuje prosta sałata z rukolą, pomidorami i lekkim winegretem. Jeśli pizza jest łagodna, podaj oliwę z chili albo płatki chili osobno, żeby każdy mógł doprawić swój kawałek.
Czym różni się pizza neapolitańska od rzymskiej?
Neapolitańska ma miękki, puszysty brzeg i wilgotniejszy środek, a rzymska jest zwykle cieńsza i bardziej chrupiąca. Wersja rzymska „al taglio” piecze się na blasze i sprzedaje w kawałkach krojonych nożyczkami.
Czy pizzę można mrozić?
Tak. Zamroź wystudzone kawałki w jednej warstwie, a gdy stwardnieją, przełóż je do woreczka; najlepiej zjeść je w ciągu 1–2 miesięcy, by zachowały dobrą teksturę.
Ile pizzy zjeść na jeden posiłek?
Porcja zależy od wielkości pizzy i dodatków: na początek nałóż 2–3 kawałki z typowej pizzy krojonej na 8 części, a do tego sałatę lub warzywa. Kawałek o masie 100 g dostarcza 234 kcal.
Czy pizza ma dużo białka?
Ser i mięso zwiększają ilość białka, ale dużo zależy od dodatków i wielkości porcji. W 100 g pizzy jest 10 g białka.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 25516 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika