Wiedz, co masz na talerzu
Pizza
Kalorie i wartości odżywcze
ser częściowo odtłuszczony, cienkie ciasto, mrożone, ugotowane
256
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany36 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 256 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 36 g 13%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 3,7 g —
- Sód 413 mg 18%
- Cholesterol 24,8 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 72 µg 8%
- Witamina C 1,4 mg 2%
- Witamina D 0,08 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 9%
- Witamina K 9,7 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 29%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 2,3 mg 14%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 113 µg 28%
- Witamina B12 0,43 µg 18%
- Cholina 18,9 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 163 mg 13%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 21,8 mg 5%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potas 171 mg 4%
- Cynk 1,8 mg 16%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 12 g | 36 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5,9 g | 18 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 18 g | 54 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 511 | 24 g | 72 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 30 g | 89 g | 16 g |
Podobne produkty
- Pizza mięsnaz dodatkami, grube ciasto, mrożona, ugotowana274 kcal / 100 g
- Rolada pizzamrożone, nieprzygotowane328 kcal / 100 g
- Pizza deluxez częściowo odtłuszczonym serem, grube/zwykłe ciasto, mrożona, ugotowana268 kcal / 100 g
- Pizza pepperoniz serem, mrożone, ugotowane255 kcal / 100 g
- Pizza szpinakowaser, cienkie ciasto, mrożone, ugotowane256 kcal / 100 g
- Pizza grzybowaser częściowo odtłuszczony, cienkie ciasto, mrożone, gotowane289 kcal / 100 g
- Pizza kanadyjskaser częściowo odtłuszczony, cienkie ciasto, mrożone, ugotowane249 kcal / 100 g
- Pizza hawajskaz częściowo odtłuszczonym serem, cienkie ciasto, mrożona, ugotowana235 kcal / 100 g
- Pizza serowa na cienkim cieściemrożone, ugotowane276 kcal / 100 g
- Pizza z seremzwykłe ciasto, mrożone, gotowane261 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza
Ile kalorii ma 100 g produktu Pizza?
100 g produktu Pizza zawiera 256 kcal, w tym 12 g białka, 36 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pizza?
50 g produktu Pizza zawiera 128 kcal, w tym 5,9 g białka, 18 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pizza?
150 g produktu Pizza zawiera 383 kcal, w tym 18 g białka, 54 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pizza?
200 g produktu Pizza zawiera 511 kcal, w tym 24 g białka, 72 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pizza?
250 g produktu Pizza zawiera 639 kcal, w tym 30 g białka, 89 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 8006 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
