Wiedz, co masz na talerzu
Pizza
Kalorie i wartości odżywcze
z mięsem, na grubym spodzie bezglutenowym
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 280 kcal —
- Białko 9,5 g 19%
- Węglowodany 24 g 9%
- Tłuszcz 15 g 20%
- Tłuszcze nasycone 5 g 25%
- Błonnik 2,5 g 9%
- Cukry 2,9 g —
- Sód 568 mg 25%
- Cholesterol 25 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 41 µg 5%
- Witamina C 0,2 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
- Cholina 19,2 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 200 mg 15%
- Żelazo 1,7 mg 10%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potas 140 mg 3%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Selen 8,7 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9,5 g | 24 g | 15 g |
| 1 porcja | 112 g | 314 | 11 g | 26 g | 17 g |
| 2 porcje | 224 g | 627 | 21 g | 53 g | 34 g |
| ½ porcji | 56 g | 157 | 5,3 g | 13 g | 8,5 g |
| 3 porcje | 336 g | 941 | 32 g | 79 g | 51 g |
| 4 porcje | 448 g | 1254 | 43 g | 106 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,7 g | 12 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 19 g | 47 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 24 g | 59 g | 38 g |
Podobne produkty
- Pizza mięsnaz dodatkami, grube ciasto, mrożona, ugotowana274 kcal / 100 g
- Pizza z serem i mięsemgrube ciasto, mrożone, ugotowane265 kcal / 100 g
- Pizza z seremgrube ciasto271 kcal / 100 g
- Pizza z kiełbasąser, grube ciasto, pełnoziarniste, mrożone, ugotowane257 kcal / 100 g
- Pizza z mięsemmrożona, nieprzygotowana228 kcal / 100 g
- Pizza z mięsem i warzywaminp. supreme, na wynos, na cienkim cieście244 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pizza
Jak odgrzać pizzę, żeby spód znów był chrupiący?
Połóż kawałek na suchej patelni i podgrzewaj na małym lub średnim ogniu przez 3–5 minut pod przykryciem. Gdy spód będzie chrupiący, a ser się roztopi, pizza jest gotowa.
W jakiej temperaturze piec domową pizzę?
Rozgrzej piekarnik do najwyższej temperatury, zwykle 250–280°C, i nagrzej w nim blachę lub kamień. Piecz pizzę przez około 7–10 minut, aż brzegi się zarumienią, a ser zacznie bulgotać.
Jak nie dopuścić, żeby pizza miała mokry spód?
Nie nakładaj zbyt dużo sosu ani mokrych dodatków; pieczarki i cukinię warto wcześniej krótko podsmażyć. Wstaw pizzę na dobrze rozgrzaną blachę lub kamień, a świeżą mozzarellę odsącz przed użyciem.
Jak długo można przechowywać pizzę w lodówce?
Włóż ją do lodówki w ciągu dwóch godzin od podania, w szczelnym pojemniku lub dobrze przykrytą. Zjedz w ciągu 3–4 dni; odgrzej tak, by cały kawałek był gorący.
Z czym podać pizzę?
Do sycącej pizzy dobrze pasuje prosta sałatka z rukoli, pomidorów i lekkiego winegretu. Na wierzchu sprawdzają się świeża bazylia, oliwki, pieczarki, papryka albo anchois — dodaj je przed pieczeniem lub tuż po nim, zależnie od składnika.
Która pizza ma więcej białka: serowa czy z kiełbasą?
Pizza z kiełbasą ma więcej białka: 13,3 g na 100 g, a serowa 10,8 g. Różnią się też zawartością tłuszczu: odpowiednio 9,07 g i 10,5 g na 100 g.
Ile waży kawałek pizzy?
Średni kawałek waży około 112 g. W tej porcji jest 314 kcal.
Źródło: FNDDS (USDA) 58109130 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
