Wiedz, co masz na talerzu
Lasagna with meat, home recipe
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 14 g 27%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 5,6 g 28%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 416 mg 18%
- Cholesterol 43 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 90 µg 10%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Witamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Witamina B6 0,11 mg 7%
- Foliany (B9) 25 µg 6%
- Witamina B12 0,62 µg 26%
- Cholina 20,1 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 272 mg 21%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potas 168 mg 4%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1 porcja | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2 porcje | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½ porcji | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3 porcje | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4 porcje | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,8 g | 6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
Podobne produkty
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Lasagne mieszanedomowa153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Lasagne bolognesedomowe, pieczone178 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Lasagna with meat, home recipe
Ile kalorii ma 100 g produktu Lasagna with meat, home recipe?
100 g produktu Lasagna with meat, home recipe zawiera 206 kcal, w tym 14 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (206 g) produktu Lasagna with meat, home recipe?
1 porcja (206 g) produktu Lasagna with meat, home recipe zawiera 424 kcal, w tym 28 g białka, 25 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (412 g) produktu Lasagna with meat, home recipe?
2 porcje (412 g) produktu Lasagna with meat, home recipe zawiera 849 kcal, w tym 56 g białka, 49 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (103 g) produktu Lasagna with meat, home recipe?
½ porcji (103 g) produktu Lasagna with meat, home recipe zawiera 212 kcal, w tym 14 g białka, 12 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (618 g) produktu Lasagna with meat, home recipe?
3 porcje (618 g) produktu Lasagna with meat, home recipe zawiera 1273 kcal, w tym 84 g białka, 74 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (824 g) produktu Lasagna with meat, home recipe?
4 porcje (824 g) produktu Lasagna with meat, home recipe zawiera 1697 kcal, w tym 112 g białka, 99 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Lasagna with meat, home recipe?
50 g produktu Lasagna with meat, home recipe zawiera 103 kcal, w tym 6,8 g białka, 6 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Lasagna with meat, home recipe?
150 g produktu Lasagna with meat, home recipe zawiera 309 kcal, w tym 20 g białka, 18 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58130015 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
