Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni or pasta salad with meat
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 7,7 g 15%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 378 mg 16%
- Cholesterol 14 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 1,5 mg 2%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,51 mg 3%
- Witamina K 23,4 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 12%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
- Cholina 24,5 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 75 mg 6%
- Potas 90 mg 2%
- Cynk 0,74 mg 7%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Selen 20,6 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 7,7 g | 20 g | 11 g |
| 1 porcja | 204 g | 430 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 2 porcje | 408 g | 861 | 31 g | 80 g | 43 g |
| ½ porcji | 102 g | 215 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 3 porcje | 612 g | 1291 | 47 g | 120 g | 65 g |
| 4 porcje | 816 g | 1722 | 62 g | 160 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3,8 g | 9,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 12 g | 29 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 15 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 19 g | 49 g | 27 g |
Podobne produkty
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with cheese246 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with sauce and meat from school lunch117 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa z tuńczykiem200 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Macaroni or pasta salad with meat
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or pasta salad with meat?
100 g produktu Macaroni or pasta salad with meat zawiera 211 kcal, w tym 7,7 g białka, 20 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad with meat?
1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad with meat zawiera 430 kcal, w tym 16 g białka, 40 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad with meat?
2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad with meat zawiera 861 kcal, w tym 31 g białka, 80 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad with meat?
½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad with meat zawiera 215 kcal, w tym 7,8 g białka, 20 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad with meat?
3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad with meat zawiera 1291 kcal, w tym 47 g białka, 120 g węglowodanów i 65 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad with meat?
4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad with meat zawiera 1722 kcal, w tym 62 g białka, 160 g węglowodanów i 86 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or pasta salad with meat?
50 g produktu Macaroni or pasta salad with meat zawiera 106 kcal, w tym 3,8 g białka, 9,8 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or pasta salad with meat?
150 g produktu Macaroni or pasta salad with meat zawiera 317 kcal, w tym 12 g białka, 29 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58148550 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
