Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni or pasta salad with cheese
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 246 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 14 g 19%
- Tłuszcze nasycone 4,1 g 20%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 1,7 g —
- Sód 262 mg 11%
- Cholesterol 18 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 45 µg 5%
- Witamina C 1,6 mg 2%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,58 mg 4%
- Witamina K 24,4 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 1,1 mg 7%
- Witamina B6 0,05 mg 3%
- Foliany (B9) 52 µg 13%
- Witamina B12 0,15 µg 6%
- Cholina 11,1 mg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 98 mg 8%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 100 mg 8%
- Potas 53 mg 1%
- Cynk 0,83 mg 8%
- Miedź 0,08 mg 8%
- Selen 20,9 µg 38%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6,9 g | 21 g | 14 g |
| 1 porcja | 204 g | 502 | 14 g | 42 g | 29 g |
| 2 porcje | 408 g | 1004 | 28 g | 84 g | 59 g |
| ½ porcji | 102 g | 251 | 7 g | 21 g | 15 g |
| 3 porcje | 612 g | 1506 | 42 g | 125 g | 88 g |
| 4 porcje | 816 g | 2007 | 56 g | 167 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,4 g | 10 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 10 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 14 g | 41 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 17 g | 51 g | 36 g |
Podobne produkty
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
- Pasta salad with French dressing126 kcal / 100 g
- Sałatka makaronowa z tuńczykiem200 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce home recipe154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Macaroni or pasta salad with cheese
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or pasta salad with cheese?
100 g produktu Macaroni or pasta salad with cheese zawiera 246 kcal, w tym 6,9 g białka, 21 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad with cheese?
1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad with cheese zawiera 502 kcal, w tym 14 g białka, 42 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad with cheese?
2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad with cheese zawiera 1004 kcal, w tym 28 g białka, 84 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad with cheese?
½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad with cheese zawiera 251 kcal, w tym 7 g białka, 21 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad with cheese?
3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad with cheese zawiera 1506 kcal, w tym 42 g białka, 125 g węglowodanów i 88 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad with cheese?
4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad with cheese zawiera 2007 kcal, w tym 56 g białka, 167 g węglowodanów i 118 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or pasta salad with cheese?
50 g produktu Macaroni or pasta salad with cheese zawiera 123 kcal, w tym 3,4 g białka, 10 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or pasta salad with cheese?
150 g produktu Macaroni or pasta salad with cheese zawiera 369 kcal, w tym 10 g białka, 31 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58148180 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
