Wiedz, co masz na talerzu

Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise

Kalorie i wartości odżywcze

221
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 221 kcal —
  • Białko 4,5 g 9%
  • Węglowodany 23 g 8%
  • Tłuszcz 12 g 15%
  • Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
  • Błonnik 1,4 g 5%
  • Cukry 1,9 g —
  • Sód 204 mg 9%
  • Cholesterol 6 mg 2%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 5 µg 1%
  • Witamina C 1,8 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,55 mg 4%
  • Witamina K 27,7 µg 23%
  • Tiamina (B1) 0,21 mg 17%
  • Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacyna (B3) 1,3 mg 8%
  • Witamina B6 0,04 mg 2%
  • Foliany (B9) 56 µg 14%
  • Witamina B12 0,02 µg 1%
  • Cholina 10,3 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 8 mg 1%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Potas 49 mg 1%
  • Cynk 0,41 mg 4%
  • Miedź 0,08 mg 9%
  • Selen 19,7 µg 36%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2214,5 g23 g12 g
1 porcja204 g4519,1 g47 g24 g
2 porcje408 g90218 g95 g47 g
½ porcji102 g2254,5 g24 g12 g
3 porcje612 g135327 g142 g71 g
4 porcje816 g180336 g190 g94 g
50 g50 g1112,2 g12 g5,8 g
150 g150 g3326,7 g35 g17 g
200 g200 g4428,9 g47 g23 g
250 g250 g55311 g58 g29 g

Pytania o produkt: Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise

Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

100 g produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise zawiera 221 kcal, w tym 4,5 g białka, 23 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise zawiera 451 kcal, w tym 9,1 g białka, 47 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise zawiera 902 kcal, w tym 18 g białka, 95 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise zawiera 225 kcal, w tym 4,5 g białka, 24 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise zawiera 1353 kcal, w tym 27 g białka, 142 g węglowodanów i 71 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise zawiera 1803 kcal, w tym 36 g białka, 190 g węglowodanów i 94 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

50 g produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise zawiera 111 kcal, w tym 2,2 g białka, 12 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise?

150 g produktu Macaroni or pasta salad, made with mayonnaise zawiera 332 kcal, w tym 6,7 g białka, 35 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58148110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika