Wiedz, co masz na talerzu
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 108 kcal —
- Białko 9,9 g 20%
- Węglowodany 5,5 g 2%
- Tłuszcz 5,2 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 4,1 g —
- Sód 425 mg 18%
- Cholesterol 22 mg 7%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 18 µg 2%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,59 mg 4%
- Witamina K 20,3 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 1,3 µg 55%
- Cholina 19,6 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,92 mg 5%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 78 mg 6%
- Potas 156 mg 3%
- Cynk 0,38 mg 3%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 9,9 g | 5,5 g | 5,2 g |
| 1 porcja | 238 g | 257 | 24 g | 13 g | 12 g |
| 2 porcje | 476 g | 514 | 47 g | 26 g | 25 g |
| ½ porcji | 119 g | 129 | 12 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 3 porcje | 714 g | 771 | 71 g | 39 g | 37 g |
| 4 porcje | 952 g | 1028 | 94 g | 53 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 4,9 g | 2,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 15 g | 8,3 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 20 g | 11 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 25 g | 14 g | 13 g |
Podobne produkty
- Tuna salad made with mayonnaise194 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise-type salad dressing106 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykaz majonezem, rozcieńczonym jogurtem180 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad made with mayonnaise221 kcal / 100 g
- Pasta z tuńczykaz majonezem, domowa182 kcal / 100 g
- Seafood salad190 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
100 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing zawiera 108 kcal, w tym 9,9 g białka, 5,5 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (238 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
1 porcja (238 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing zawiera 257 kcal, w tym 24 g białka, 13 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (476 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
2 porcje (476 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing zawiera 514 kcal, w tym 47 g białka, 26 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (119 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
½ porcji (119 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing zawiera 129 kcal, w tym 12 g białka, 6,6 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (714 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
3 porcje (714 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing zawiera 771 kcal, w tym 71 g białka, 39 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (952 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
4 porcje (952 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing zawiera 1028 kcal, w tym 94 g białka, 53 g węglowodanów i 49 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
50 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing zawiera 54 kcal, w tym 4,9 g białka, 2,8 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing?
150 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing zawiera 162 kcal, w tym 15 g białka, 8,3 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27450062 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
