Wiedz, co masz na talerzu
Tuna salad, made with mayonnaise
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 194 kcal —
- Białko 10 g 20%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0,4 g 1%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 418 mg 18%
- Cholesterol 27 mg 9%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20 µg 2%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,93 mg 6%
- Witamina K 44,7 µg 37%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 5,2 mg 32%
- Witamina B6 0,18 mg 10%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 1,3 µg 56%
- Cholina 23,7 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Potas 155 mg 3%
- Cynk 0,4 mg 4%
- Miedź 0,03 mg 4%
- Selen 35,2 µg 64%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 10 g | 2,5 g | 16 g |
| 1 porcja | 238 g | 462 | 24 g | 5,9 g | 38 g |
| 2 porcje | 476 g | 923 | 48 g | 12 g | 75 g |
| ½ porcji | 119 g | 231 | 12 g | 3 g | 19 g |
| 3 porcje | 714 g | 1385 | 72 g | 18 g | 113 g |
| 4 porcje | 952 g | 1847 | 96 g | 24 g | 151 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5 g | 1,2 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 15 g | 3,7 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 20 g | 5 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 25 g | 6,2 g | 40 g |
Podobne produkty
- Tuna salad made with mayonnaise-type salad dressing108 kcal / 100 g
- Tuna salad made with creamy dressing148 kcal / 100 g
- Tuna salad made with light mayonnaise106 kcal / 100 g
- Pasta z tuńczykaz majonezem, domowa182 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykaz majonezem, rozcieńczonym jogurtem180 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with tuna and egg197 kcal / 100 g
- Sałatka z tuńczykiemz warzywami, w puszce117 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Tuna salad, made with mayonnaise
Ile kalorii ma 100 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise?
100 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise zawiera 194 kcal, w tym 10 g białka, 2,5 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (238 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise?
1 porcja (238 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise zawiera 462 kcal, w tym 24 g białka, 5,9 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (476 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise?
2 porcje (476 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise zawiera 923 kcal, w tym 48 g białka, 12 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (119 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise?
½ porcji (119 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise zawiera 231 kcal, w tym 12 g białka, 3 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (714 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise?
3 porcje (714 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise zawiera 1385 kcal, w tym 72 g białka, 18 g węglowodanów i 113 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (952 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise?
4 porcje (952 g) produktu Tuna salad, made with mayonnaise zawiera 1847 kcal, w tym 96 g białka, 24 g węglowodanów i 151 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise?
50 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise zawiera 97 kcal, w tym 5 g białka, 1,2 g węglowodanów i 7,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise?
150 g produktu Tuna salad, made with mayonnaise zawiera 291 kcal, w tym 15 g białka, 3,7 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 27450060 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
