Wiedz, co masz na talerzu
Macaroni or pasta salad with shrimp
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 6,9 g 14%
- Węglowodany 20 g 7%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 304 mg 13%
- Cholesterol 43 mg 14%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 2,1 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,64 mg 4%
- Witamina K 23,5 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
- Witamina B6 0,04 mg 2%
- Foliany (B9) 49 µg 12%
- Witamina B12 0,13 µg 5%
- Cholina 20,9 mg 4%
Składniki mineralne
- Wapń 29 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potas 54 mg 1%
- Cynk 0,64 mg 6%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6,9 g | 20 g | 10 g |
| 1 porcja | 204 g | 414 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 2 porcje | 408 g | 828 | 28 g | 81 g | 41 g |
| ½ porcji | 102 g | 207 | 7 g | 20 g | 10 g |
| 3 porcje | 612 g | 1242 | 42 g | 121 g | 61 g |
| 4 porcje | 816 g | 1656 | 56 g | 161 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,4 g | 9,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 49 g | 25 g |
Podobne produkty
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood restaurant202 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood home recipe147 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing67 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Macaroni or pasta salad with shrimp
Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or pasta salad with shrimp?
100 g produktu Macaroni or pasta salad with shrimp zawiera 203 kcal, w tym 6,9 g białka, 20 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad with shrimp?
1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad with shrimp zawiera 414 kcal, w tym 14 g białka, 40 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad with shrimp?
2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad with shrimp zawiera 828 kcal, w tym 28 g białka, 81 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad with shrimp?
½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad with shrimp zawiera 207 kcal, w tym 7 g białka, 20 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad with shrimp?
3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad with shrimp zawiera 1242 kcal, w tym 42 g białka, 121 g węglowodanów i 61 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad with shrimp?
4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad with shrimp zawiera 1656 kcal, w tym 56 g białka, 161 g węglowodanów i 82 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or pasta salad with shrimp?
50 g produktu Macaroni or pasta salad with shrimp zawiera 102 kcal, w tym 3,4 g białka, 9,9 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or pasta salad with shrimp?
150 g produktu Macaroni or pasta salad with shrimp zawiera 305 kcal, w tym 10 g białka, 30 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58148150 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
