Wiedz, co masz na talerzu
Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 8,9 g 18%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 330 mg 14%
- Cholesterol 75 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 32 µg 4%
- Witamina C 3,8 mg 4%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 1 mg 7%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 2,7 mg 17%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
- Witamina B12 0,71 µg 30%
- Cholina 50 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 42 mg 3%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potas 222 mg 5%
- Cynk 0,94 mg 9%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Selen 20,5 µg 37%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8,9 g | 15 g | 1,9 g |
| 1 porcja | 83 g | 96 | 7,3 g | 13 g | 1,6 g |
| 2 porcje | 166 g | 193 | 15 g | 25 g | 3,2 g |
| ½ porcji | 41,5 g | 48 | 3,7 g | 6,2 g | 0,8 g |
| 3 porcje | 249 g | 289 | 22 g | 37 g | 4,8 g |
| 4 porcje | 332 g | 385 | 29 g | 50 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,4 g | 7,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 30 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 4,9 g |
Podobne produkty
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and seafood restaurant166 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and seafood restaurant162 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce?
100 g produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce zawiera 116 kcal, w tym 8,9 g białka, 15 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (83 g) produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce?
1 porcja (83 g) produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce zawiera 96 kcal, w tym 7,3 g białka, 13 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (166 g) produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce?
2 porcje (166 g) produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce zawiera 193 kcal, w tym 15 g białka, 25 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (41,5 g) produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce?
½ porcji (41,5 g) produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce zawiera 48 kcal, w tym 3,7 g białka, 6,2 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (249 g) produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce?
3 porcje (249 g) produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce zawiera 289 kcal, w tym 22 g białka, 37 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (332 g) produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce?
4 porcje (332 g) produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce zawiera 385 kcal, w tym 29 g białka, 50 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce?
50 g produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce zawiera 58 kcal, w tym 4,4 g białka, 7,5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce?
150 g produktu Stuffed shells, with fish and/or shellfish, with tomato sauce zawiera 174 kcal, w tym 13 g białka, 23 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58134310 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
