Wiedz, co masz na talerzu
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 136 kcal —
- Białko 11 g 22%
- Węglowodany 15 g 6%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 277 mg 12%
- Cholesterol 71 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 33 µg 4%
- Witamina C 3,3 mg 4%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,84 mg 6%
- Witamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Foliany (B9) 30 µg 8%
- Witamina B12 0,2 µg 8%
- Cholina 51,5 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potas 251 mg 5%
- Cynk 0,8 mg 7%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 11 g | 15 g | 3,4 g |
| 1 porcja | 83 g | 113 | 8,9 g | 13 g | 2,8 g |
| 2 porcje | 166 g | 226 | 18 g | 25 g | 5,6 g |
| ½ porcji | 41,5 g | 56 | 4,5 g | 6,3 g | 1,4 g |
| 3 porcje | 249 g | 339 | 27 g | 38 g | 8,4 g |
| 4 porcje | 332 g | 452 | 36 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,4 g | 7,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 16 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 22 g | 30 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 27 g | 38 g | 8,4 g |
Podobne produkty
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry restaurant167 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
Ile kalorii ma 100 g produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
100 g produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce zawiera 136 kcal, w tym 11 g białka, 15 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (83 g) produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
1 porcja (83 g) produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce zawiera 113 kcal, w tym 8,9 g białka, 13 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (166 g) produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
2 porcje (166 g) produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce zawiera 226 kcal, w tym 18 g białka, 25 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (41,5 g) produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
½ porcji (41,5 g) produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce zawiera 56 kcal, w tym 4,5 g białka, 6,3 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (249 g) produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
3 porcje (249 g) produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce zawiera 339 kcal, w tym 27 g białka, 38 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (332 g) produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
4 porcje (332 g) produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce zawiera 452 kcal, w tym 36 g białka, 51 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
50 g produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce zawiera 68 kcal, w tym 5,4 g białka, 7,6 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
150 g produktu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce zawiera 204 kcal, w tym 16 g białka, 23 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58134210 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
