Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

113
kaloriekcal na 100 g
Białko6,1 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz2,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 113 kcal —
  • Białko 6,1 g 12%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 2,2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
  • Błonnik 2,7 g 10%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sód 199 mg 9%
  • Cholesterol 9 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 14 µg 2%
  • Witamina C 0,8 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,1 mg 7%
  • Witamina K 5,7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 4 mg 25%
  • Witamina B6 0,15 mg 9%
  • Foliany (B9) 17 µg 4%
  • Witamina B12 0,1 µg 4%
  • Cholina 15 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 19 mg 1%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 37 mg 9%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Potas 201 mg 4%
  • Cynk 0,98 mg 9%
  • Miedź 0,16 mg 18%
  • Selen 21,7 µg 39%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1136,1 g16 g2,2 g
1 porcja250 g28315 g40 g5,4 g
2 porcje500 g56531 g80 g11 g
½ porcji125 g1417,7 g20 g2,7 g
3 porcje750 g84846 g120 g16 g
4 porcje1000 g113061 g160 g22 g
50 g50 g573,1 g8 g1,1 g
150 g150 g1709,2 g24 g3,2 g
200 g200 g22612 g32 g4,3 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe zawiera 113 kcal, w tym 6,1 g białka, 16 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe zawiera 283 kcal, w tym 15 g białka, 40 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe zawiera 565 kcal, w tym 31 g białka, 80 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe zawiera 141 kcal, w tym 7,7 g białka, 20 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe zawiera 848 kcal, w tym 46 g białka, 120 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe zawiera 1130 kcal, w tym 61 g białka, 160 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe zawiera 57 kcal, w tym 3,1 g białka, 8 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe?

150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe zawiera 170 kcal, w tym 9,2 g białka, 24 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146642 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika