Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

121

kaloriekcal na 100 g

Białko6 g

Węglowodany16 g

Tłuszcz3 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 121 kcal —
Białko 6 g 12%
Węglowodany 16 g 6%
Tłuszcz 3 g 4%
Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
Błonnik 2,7 g 10%
Cukry 2,5 g —
Sód 200 mg 9%
Cholesterol 9 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 13 µg 1%
Witamina C 0,8 mg 1%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 1,1 mg 7%
Witamina K 5,9 µg 5%
Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
Niacyna (B3) 3,6 mg 23%
Witamina B6 0,15 mg 9%
Foliany (B9) 17 µg 4%
Witamina B12 0,24 µg 10%
Cholina 16 mg 3%

Składniki mineralne

Wapń 19 mg 1%
Żelazo 1,4 mg 8%
Magnez 37 mg 9%
Fosfor 97 mg 8%
Potas 202 mg 4%
Cynk 1,3 mg 12%
Miedź 0,16 mg 17%
Selen 21,3 µg 39%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	121	6 g	16 g	3 g
1 porcja	250 g	303	15 g	40 g	7,5 g
2 porcje	500 g	605	30 g	80 g	15 g
½ porcji	125 g	151	7,5 g	20 g	3,7 g
3 porcje	750 g	908	45 g	120 g	22 g
4 porcje	1000 g	1210	60 g	160 g	30 g
50 g	50 g	61	3 g	8 g	1,5 g
150 g	150 g	182	8,9 g	24 g	4,5 g
200 g	200 g	242	12 g	32 g	6 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe zawiera 121 kcal, w tym 6 g białka, 16 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe zawiera 303 kcal, w tym 15 g białka, 40 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe zawiera 605 kcal, w tym 30 g białka, 80 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe zawiera 151 kcal, w tym 7,5 g białka, 20 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe zawiera 908 kcal, w tym 45 g białka, 120 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe zawiera 1210 kcal, w tym 60 g białka, 160 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe zawiera 61 kcal, w tym 3 g białka, 8 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe?

150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, home recipe zawiera 182 kcal, w tym 8,9 g białka, 24 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146622 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika