Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

119

kaloriekcal na 100 g

Białko6 g

Węglowodany16 g

Tłuszcz2,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Kalorie 119 kcal —
Białko 6 g 12%
Węglowodany 16 g 6%
Tłuszcz 2,9 g 4%
Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
Błonnik 2,7 g 10%
Cukry 2,3 g —
Sód 162 mg 7%
Cholesterol 8 mg 3%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

Witamina A 13 µg 1%
Witamina C 4,7 mg 5%
Witamina D 0 µg 0%
Witamina E 0,89 mg 6%
Witamina K 5 µg 4%
Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
Niacyna (B3) 3,4 mg 21%
Witamina B6 0,15 mg 9%
Foliany (B9) 18 µg 5%
Witamina B12 0,25 µg 10%
Cholina 15,8 mg 3%

Składniki mineralne

Wapń 18 mg 1%
Żelazo 1,4 mg 8%
Magnez 37 mg 9%
Fosfor 99 mg 8%
Potas 201 mg 4%
Cynk 1,4 mg 12%
Miedź 0,17 mg 18%
Selen 21,9 µg 40%

Kalorie w porcji

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	119	6 g	16 g	2,9 g
1 porcja	250 g	298	15 g	40 g	7,2 g
2 porcje	500 g	595	30 g	79 g	14 g
½ porcji	125 g	149	7,5 g	20 g	3,6 g
3 porcje	750 g	893	45 g	119 g	22 g
4 porcje	1000 g	1190	60 g	158 g	29 g
50 g	50 g	60	3 g	7,9 g	1,4 g
150 g	150 g	179	9 g	24 g	4,3 g
200 g	200 g	238	12 g	32 g	5,8 g

Podobne produkty

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 119 kcal, w tym 6 g białka, 16 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 298 kcal, w tym 15 g białka, 40 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 595 kcal, w tym 30 g białka, 79 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 149 kcal, w tym 7,5 g białka, 20 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 893 kcal, w tym 45 g białka, 119 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 1190 kcal, w tym 60 g białka, 158 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 60 kcal, w tym 3 g białka, 7,9 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe?

150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe zawiera 179 kcal, w tym 9 g białka, 24 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146632 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika