Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe

Kalorie i wartości odżywcze

102
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz1,6 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 102 kcal —
  • Białko 3,8 g 8%
  • Węglowodany 17 g 6%
  • Tłuszcz 1,6 g 2%
  • Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
  • Błonnik 2,9 g 10%
  • Cukry 3 g —
  • Sód 204 mg 9%
  • Cholesterol 1 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 15 µg 2%
  • Witamina C 1 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,3 mg 8%
  • Witamina K 7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 3,5 mg 22%
  • Witamina B6 0,13 mg 8%
  • Foliany (B9) 17 µg 4%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 10 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 20 mg 2%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 37 mg 9%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Potas 203 mg 4%
  • Cynk 0,79 mg 7%
  • Miedź 0,16 mg 17%
  • Selen 19,5 µg 35%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1023,8 g17 g1,6 g
1 porcja250 g2559,5 g41 g4 g
2 porcje500 g51019 g83 g8 g
½ porcji125 g1284,7 g21 g2 g
3 porcje750 g76528 g124 g12 g
4 porcje1000 g102038 g166 g16 g
50 g50 g511,9 g8,3 g0,8 g
150 g150 g1535,7 g25 g2,4 g
200 g200 g2047,6 g33 g3,2 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe zawiera 102 kcal, w tym 3,8 g białka, 17 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe zawiera 255 kcal, w tym 9,5 g białka, 41 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe zawiera 510 kcal, w tym 19 g białka, 83 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe zawiera 128 kcal, w tym 4,7 g białka, 21 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe zawiera 765 kcal, w tym 28 g białka, 124 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe zawiera 1020 kcal, w tym 38 g białka, 166 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe zawiera 51 kcal, w tym 1,9 g białka, 8,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe?

150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, home recipe zawiera 153 kcal, w tym 5,7 g białka, 25 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146602 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika