Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Kalorie i wartości odżywcze

162
kaloriekcal na 100 g
Białko5,3 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz8,3 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 162 kcal —
  • Białko 5,3 g 11%
  • Węglowodany 15 g 5%
  • Tłuszcz 8,3 g 11%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
  • Błonnik 2,5 g 9%
  • Cukry 2,4 g —
  • Sód 394 mg 17%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 18 µg 2%
  • Witamina C 0,9 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 2,4 mg 16%
  • Witamina K 12,2 µg 10%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacyna (B3) 3 mg 19%
  • Witamina B6 0,11 mg 6%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 0,81 µg 34%
  • Cholina 16 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 25 mg 2%
  • Żelazo 1,3 mg 7%
  • Magnez 35 mg 8%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Potas 191 mg 4%
  • Cynk 0,83 mg 8%
  • Miedź 0,15 mg 17%
  • Selen 22 µg 40%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1625,3 g15 g8,3 g
1 porcja250 g40513 g38 g21 g
2 porcje500 g81026 g76 g42 g
½ porcji125 g2036,6 g19 g10 g
3 porcje750 g121540 g113 g63 g
4 porcje1000 g162053 g151 g83 g
50 g50 g812,6 g7,6 g4,2 g
150 g150 g2437,9 g23 g13 g
200 g200 g32411 g30 g17 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant zawiera 162 kcal, w tym 5,3 g białka, 15 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant zawiera 405 kcal, w tym 13 g białka, 38 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant zawiera 810 kcal, w tym 26 g białka, 76 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant zawiera 203 kcal, w tym 6,6 g białka, 19 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant zawiera 1215 kcal, w tym 40 g białka, 113 g węglowodanów i 63 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant zawiera 1620 kcal, w tym 53 g białka, 151 g węglowodanów i 83 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant zawiera 81 kcal, w tym 2,6 g białka, 7,6 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant?

150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, restaurant zawiera 243 kcal, w tym 7,9 g białka, 23 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146661 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika