Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat

Kalorie i wartości odżywcze

122
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany16 g
Tłuszcz3,4 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 122 kcal —
  • Białko 5,6 g 11%
  • Węglowodany 16 g 6%
  • Tłuszcz 3,4 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 2,7 g 10%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sód 346 mg 15%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 19 µg 2%
  • Witamina C 0,9 mg 1%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 1,5 mg 10%
  • Witamina K 7,5 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 3,1 mg 20%
  • Witamina B6 0,12 mg 7%
  • Foliany (B9) 16 µg 4%
  • Witamina B12 0,86 µg 36%
  • Cholina 16,9 mg 3%

Składniki mineralne

  • Wapń 26 mg 2%
  • Żelazo 1,4 mg 8%
  • Magnez 37 mg 9%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potas 202 mg 4%
  • Cynk 0,88 mg 8%
  • Miedź 0,16 mg 18%
  • Selen 23,3 µg 42%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1225,6 g16 g3,4 g
1 porcja411 g50123 g65 g14 g
2 porcje822 g100346 g131 g28 g
½ porcji205,5 g25111 g33 g6,9 g
3 porcje1233 g150468 g196 g42 g
4 porcje1644 g200691 g261 g56 g
50 g50 g612,8 g7,9 g1,7 g
150 g150 g1838,3 g24 g5,1 g
200 g200 g24411 g32 g6,8 g
250 g250 g30514 g40 g8,5 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

100 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat zawiera 122 kcal, w tym 5,6 g białka, 16 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (411 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

1 porcja (411 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat zawiera 501 kcal, w tym 23 g białka, 65 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (822 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

2 porcje (822 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat zawiera 1003 kcal, w tym 46 g białka, 131 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (205,5 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

½ porcji (205,5 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat zawiera 251 kcal, w tym 11 g białka, 33 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (1233 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

3 porcje (1233 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat zawiera 1504 kcal, w tym 68 g białka, 196 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1644 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

4 porcje (1644 g) produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat zawiera 2006 kcal, w tym 91 g białka, 261 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

50 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat zawiera 61 kcal, w tym 2,8 g białka, 7,9 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat?

150 g produktu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat zawiera 183 kcal, w tym 8,3 g białka, 24 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146663 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika