Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Kalorie i wartości odżywcze

197
kaloriekcal na 100 g
Białko5,5 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 197 kcal —
  • Białko 5,5 g 11%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 4,1 g 21%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 573 mg 25%
  • Cholesterol 28 mg 9%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 56 µg 6%
  • Witamina C 0,2 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 1,6 mg 11%
  • Witamina K 7,6 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 1,6 mg 10%
  • Witamina B6 0,05 mg 3%
  • Foliany (B9) 11 µg 3%
  • Witamina B12 0,83 µg 35%
  • Cholina 13,3 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 39 mg 3%
  • Żelazo 1 mg 6%
  • Magnez 30 mg 7%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potas 90 mg 2%
  • Cynk 0,86 mg 8%
  • Miedź 0,13 mg 14%
  • Selen 22,4 µg 41%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1975,5 g13 g13 g
1 porcja250 g49314 g34 g33 g
2 porcje500 g98528 g67 g66 g
½ porcji125 g2466,9 g17 g17 g
3 porcje750 g147841 g100 g99 g
4 porcje1000 g197055 g134 g132 g
50 g50 g992,8 g6,7 g6,6 g
150 g150 g2968,3 g20 g20 g
200 g200 g39411 g27 g26 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant zawiera 197 kcal, w tym 5,5 g białka, 13 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant zawiera 493 kcal, w tym 14 g białka, 34 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant zawiera 985 kcal, w tym 28 g białka, 67 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant zawiera 246 kcal, w tym 6,9 g białka, 17 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant zawiera 1478 kcal, w tym 41 g białka, 100 g węglowodanów i 99 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant zawiera 1970 kcal, w tym 55 g białka, 134 g węglowodanów i 132 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant zawiera 99 kcal, w tym 2,8 g białka, 6,7 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant?

150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant zawiera 296 kcal, w tym 8,3 g białka, 20 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146741 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika