Wiedz, co masz na talerzu
Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 187 kcal —
- Białko 5,5 g 11%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 0,9 g —
- Sód 526 mg 23%
- Cholesterol 25 mg 8%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47 µg 5%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 1,6 mg 11%
- Witamina K 7,9 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
- Witamina B6 0,06 mg 4%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 0,83 µg 35%
- Cholina 13,8 mg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 35 mg 3%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 31 mg 7%
- Fosfor 101 mg 8%
- Potas 112 mg 2%
- Cynk 0,87 mg 8%
- Miedź 0,14 mg 16%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 14 g | 12 g |
| 1 porcja | 250 g | 468 | 14 g | 34 g | 30 g |
| 2 porcje | 500 g | 935 | 27 g | 68 g | 60 g |
| ½ porcji | 125 g | 234 | 6,9 g | 17 g | 15 g |
| 3 porcje | 750 g | 1403 | 41 g | 102 g | 90 g |
| 4 porcje | 1000 g | 1870 | 55 g | 136 g | 120 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,7 g | 6,8 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,2 g | 20 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 27 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 187 kcal, w tym 5,5 g białka, 14 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 468 kcal, w tym 14 g białka, 34 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 935 kcal, w tym 27 g białka, 68 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 234 kcal, w tym 6,9 g białka, 17 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 1403 kcal, w tym 41 g białka, 102 g węglowodanów i 90 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 1870 kcal, w tym 55 g białka, 136 g węglowodanów i 120 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 94 kcal, w tym 2,7 g białka, 6,8 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant?
150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant zawiera 281 kcal, w tym 8,2 g białka, 20 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: FNDDS (USDA) 58146751 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
