Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

Kalorie i wartości odżywcze

187
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 187 kcal —
  • Białko 3,8 g 8%
  • Węglowodany 14 g 5%
  • Tłuszcz 13 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 1 g —
  • Sód 521 mg 23%
  • Cholesterol 15 mg 5%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 50 µg 6%
  • Witamina C 4,7 mg 5%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 1,6 mg 10%
  • Witamina K 8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,7 mg 11%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0,02 µg 1%
  • Cholina 6,6 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 30 mg 2%
  • Żelazo 0,88 mg 5%
  • Magnez 29 mg 7%
  • Fosfor 84 mg 7%
  • Potas 92 mg 2%
  • Cynk 0,78 mg 7%
  • Miedź 0,13 mg 14%
  • Selen 19,1 µg 35%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1873,8 g14 g13 g
1 porcja250 g4689,5 g34 g32 g
2 porcje500 g93519 g68 g64 g
½ porcji125 g2344,7 g17 g16 g
3 porcje750 g140328 g102 g96 g
4 porcje1000 g187038 g136 g128 g
50 g50 g941,9 g6,8 g6,4 g
150 g150 g2815,7 g20 g19 g
200 g200 g3747,6 g27 g26 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant zawiera 187 kcal, w tym 3,8 g białka, 14 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant zawiera 468 kcal, w tym 9,5 g białka, 34 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant zawiera 935 kcal, w tym 19 g białka, 68 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant zawiera 234 kcal, w tym 4,7 g białka, 17 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant zawiera 1403 kcal, w tym 28 g białka, 102 g węglowodanów i 96 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant zawiera 1870 kcal, w tym 38 g białka, 136 g węglowodanów i 128 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant zawiera 94 kcal, w tym 1,9 g białka, 6,8 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant?

150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, and added vegetables, restaurant zawiera 281 kcal, w tym 5,7 g białka, 20 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146691 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika