Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

Kalorie i wartości odżywcze

192
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 192 kcal —
  • Białko 5,9 g 12%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 12 g 16%
  • Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
  • Błonnik 2 g 7%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sód 516 mg 22%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 42 µg 5%
  • Witamina C 3,9 mg 4%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 1,6 mg 10%
  • Witamina K 7,9 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Ryboflawina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
  • Witamina B6 0,1 mg 6%
  • Foliany (B9) 14 µg 4%
  • Witamina B12 0,11 µg 5%
  • Cholina 11,7 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 28 mg 2%
  • Żelazo 0,96 mg 5%
  • Magnez 31 mg 7%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potas 107 mg 2%
  • Cynk 0,95 mg 9%
  • Miedź 0,14 mg 15%
  • Selen 20,9 µg 38%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1925,9 g13 g13 g
1 porcja250 g48015 g33 g31 g
2 porcje500 g96030 g67 g62 g
½ porcji125 g2407,4 g17 g16 g
3 porcje750 g144044 g100 g93 g
4 porcje1000 g192059 g134 g125 g
50 g50 g963 g6,7 g6,2 g
150 g150 g2888,9 g20 g19 g
200 g200 g38412 g27 g25 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant zawiera 192 kcal, w tym 5,9 g białka, 13 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant zawiera 480 kcal, w tym 15 g białka, 33 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant zawiera 960 kcal, w tym 30 g białka, 67 g węglowodanów i 62 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant zawiera 240 kcal, w tym 7,4 g białka, 17 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant zawiera 1440 kcal, w tym 44 g białka, 100 g węglowodanów i 93 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant zawiera 1920 kcal, w tym 59 g białka, 134 g węglowodanów i 125 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant zawiera 96 kcal, w tym 3 g białka, 6,7 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant?

150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, restaurant zawiera 288 kcal, w tym 8,9 g białka, 20 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146731 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika