Wiedz, co masz na talerzu

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

Kalorie i wartości odżywcze

202
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 202 kcal —
  • Białko 5,9 g 12%
  • Węglowodany 13 g 5%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 4,3 g 21%
  • Błonnik 1,9 g 7%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sód 563 mg 24%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 51 µg 6%
  • Witamina C 0,1 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 1,5 mg 10%
  • Witamina K 7,6 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 2,2 mg 14%
  • Witamina B6 0,08 mg 5%
  • Foliany (B9) 11 µg 3%
  • Witamina B12 0,11 µg 5%
  • Cholina 11,2 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 32 mg 2%
  • Żelazo 0,93 mg 5%
  • Magnez 30 mg 7%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potas 85 mg 2%
  • Cynk 0,94 mg 9%
  • Miedź 0,12 mg 13%
  • Selen 20,5 µg 37%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g2025,9 g13 g14 g
1 porcja250 g50515 g33 g34 g
2 porcje500 g101030 g66 g69 g
½ porcji125 g2537,4 g16 g17 g
3 porcje750 g151544 g99 g103 g
4 porcje1000 g202059 g131 g137 g
50 g50 g1013 g6,6 g6,9 g
150 g150 g3038,9 g20 g21 g
200 g200 g40412 g26 g27 g

Pytania o produkt: Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant

Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

100 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant zawiera 202 kcal, w tym 5,9 g białka, 13 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

1 porcja (250 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant zawiera 505 kcal, w tym 15 g białka, 33 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

2 porcje (500 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant zawiera 1010 kcal, w tym 30 g białka, 66 g węglowodanów i 69 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

½ porcji (125 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant zawiera 253 kcal, w tym 7,4 g białka, 16 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

3 porcje (750 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant zawiera 1515 kcal, w tym 44 g białka, 99 g węglowodanów i 103 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

4 porcje (1000 g) produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant zawiera 2020 kcal, w tym 59 g białka, 131 g węglowodanów i 137 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

50 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant zawiera 101 kcal, w tym 3 g białka, 6,6 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant?

150 g produktu Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, restaurant zawiera 303 kcal, w tym 8,9 g białka, 20 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58146721 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika