Wiedz, co masz na talerzu

Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing

Kalorie i wartości odżywcze

123
kaloriekcal na 100 g
Białko3,8 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz2,9 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 123 kcal —
  • Białko 3,8 g 8%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 2,9 g 4%
  • Tłuszcze nasycone 0,5 g 2%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sód 210 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 63 µg 7%
  • Witamina C 5,8 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,56 mg 4%
  • Witamina K 6,2 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 49 µg 12%
  • Witamina B12 0,01 µg 0%
  • Cholina 8,4 mg 2%

Składniki mineralne

  • Wapń 15 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 6%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Potas 95 mg 2%
  • Cynk 0,36 mg 3%
  • Miedź 0,09 mg 9%
  • Selen 15,3 µg 28%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1233,8 g19 g2,9 g
1 porcja204 g2517,8 g38 g6 g
2 porcje408 g50216 g76 g12 g
½ porcji102 g1253,9 g19 g3 g
3 porcje612 g75323 g114 g18 g
4 porcje816 g100431 g152 g24 g
50 g50 g621,9 g9,3 g1,5 g
150 g150 g1855,7 g28 g4,4 g
200 g200 g2467,6 g37 g5,8 g
250 g250 g3089,6 g47 g7,3 g

Pytania o produkt: Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing

Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

100 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing zawiera 123 kcal, w tym 3,8 g białka, 19 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing zawiera 251 kcal, w tym 7,8 g białka, 38 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing zawiera 502 kcal, w tym 16 g białka, 76 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing zawiera 125 kcal, w tym 3,9 g białka, 19 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing zawiera 753 kcal, w tym 23 g białka, 114 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing zawiera 1004 kcal, w tym 31 g białka, 152 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

50 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing zawiera 62 kcal, w tym 1,9 g białka, 9,3 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing?

150 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light creamy dressing zawiera 185 kcal, w tym 5,7 g białka, 28 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58148117 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika