Wiedz, co masz na talerzu

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Kalorie i wartości odżywcze

116
kaloriekcal na 100 g
Białko3,7 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 116 kcal —
  • Białko 3,7 g 7%
  • Węglowodany 19 g 7%
  • Tłuszcz 2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 1,6 g 6%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sód 216 mg 9%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 62 µg 7%
  • Witamina C 5,8 mg 6%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 0,78 mg 5%
  • Witamina K 7,3 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 1,2 mg 7%
  • Witamina B6 0,06 mg 4%
  • Foliany (B9) 49 µg 12%
  • Witamina B12 0 µg 0%
  • Cholina 6,9 mg 1%

Składniki mineralne

  • Wapń 16 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 14 mg 3%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Potas 102 mg 2%
  • Cynk 0,37 mg 3%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Selen 15,3 µg 28%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1163,7 g19 g2 g
1 porcja204 g2377,5 g39 g4,1 g
2 porcje408 g47315 g78 g8,2 g
½ porcji102 g1183,8 g19 g2 g
3 porcje612 g71023 g116 g12 g
4 porcje816 g94730 g155 g16 g
50 g50 g581,8 g9,5 g1 g
150 g150 g1745,5 g29 g3 g
200 g200 g2327,4 g38 g4 g
250 g250 g2909,2 g48 g5 g

Pytania o produkt: Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Ile kalorii ma 100 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

100 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing zawiera 116 kcal, w tym 3,7 g białka, 19 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

1 porcja (204 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing zawiera 237 kcal, w tym 7,5 g białka, 39 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

2 porcje (408 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing zawiera 473 kcal, w tym 15 g białka, 78 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

½ porcji (102 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing zawiera 118 kcal, w tym 3,8 g białka, 19 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

3 porcje (612 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing zawiera 710 kcal, w tym 23 g białka, 116 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

4 porcje (816 g) produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing zawiera 947 kcal, w tym 30 g białka, 155 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

50 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing zawiera 58 kcal, w tym 1,8 g białka, 9,5 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

150 g produktu Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing zawiera 174 kcal, w tym 5,5 g białka, 29 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.

Źródło: FNDDS (USDA) 58148115 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika